Как защитить почки малыша

Этот орган напоминает сложную фильтрационную систему, созданную учеными. Почки поддерживают стабильную работу всех систем организма, а также производят некоторые биологические активные вещества. К почкам малышей нужно относиться особенно бережно, не перегружать.

Для здоровья почек очень важно, чтобы ребенок, помимо всех других жидкостей, выпивал достаточное количество чистой воды. До года эта норма составляет около 120 мл., от года до трех - 150 мл., дети старше трех лет должны выпивать не менее 200 мл. воды в день. Конечно же родителям нужно обращать внимание на качество питьевой воды. Сегодня существует огромный выбор бутылированной воды для детей. Одной из самых лучших безусловно является Fleur Alpine - природная родниковая вода. Подробнее о ней узнайте, перейдя по ссылке www.fleuralpine.ru. Употребление качественной воды - это залог здоровья почек с самого раннего возраста!

Самая большая опасность - избыток соли (хлористого натрия). Почки детей буквально надрываются, чтобы вывести избыток натрия из организма, когда на столе часто присутствуют щедро посоленные супы, котлеты и тем более колбасные изделия. Почки изнашивают свой запас прочности, и постепенно начинается патология. Избыток соли ведет к потере калия. В плохие условия ставит почки употребление маринованных блюд, всевозможных приправ, уксуса. Переедание белковых продуктов тоже вредно для почек.

Применение каких-либо лекарственных препаратов для детей должно проходить только под наблюдением врача. Кажущиеся безобидными препараты, продаваемые без рецепта, далеко не безвредны для почек. Недаром большинство лекарств необходимо запивать большим количеством воды.

Свежевыжатые соки (при необходимости их разводят водой) хорошо разгружают и промывают почки, насыщают организм витаминами. Морсы из клюквы и брусники имеют такое же действие, плюс еще защищают от бактериального заражения.

Часто при различных инфекционных заболеваниях у детей бываю осложнения на почки. В этот период крохе хорошо готовить некислые свежеотжатые соки, компоты, соки-миксы, например, яблочно-морковный, овощные соки. Они если и не предотвратят попадание бактерий в почки, то хотя бы снизят их концентрацию. На период болезни необходимо исключить жареные блюда, все кислое, какао, шоколад, бульоны. Будут полезны гарниры из овощей, особенно из тыквы, кабачков, моркови - они благотворно влияют на почки, их даже можно считать лечебными. Супы следует готовить на слизистых крупяных отварах или на настое из отрубей пшеницы. Очень хороши молочные супы с крупами или с овощами.

Полезны свежие огурцы, арбузы, груши, сладкие зеленые яблоки, изюм в качестве всевозможных добавок или компот из него. Природным мочегонным является земляника, зимой ее можно использовать замороженной. Сок из смеси дыни и клубники тоже производит положительный эффект. На самом деле, для сохранения здоровья почек ребенка нужно немного - правильно питаться и прививать культуру питания с самого раннего детства, не злоупотреблять лекарственными препаратами.