Ешьте на здоровье: полезные свойства продуктов

Яблоко

Защищает ваше сердце
Предотвращает запоры
Увеличивает объем легких
Защищает суставы

Абрикос

Борется с раком
Регулирует кровяное давление
Сохраняет зрение
Защищает от Альцгеймера
Замедляет процесс старения

Артишок

Способствует пищеварению
Понижает холестерин
Защищает ваше сердце
Стабилизирует сахар в крови
Защищает от заболеваний печени

Авокадо

Борется с диабетом
Понижает холестерин
Помогает остановить инсульт
Регулирует кровяное давление
Разглаживает кожу

Банан

Защищает ваше сердце
Успокаивает кашель
Укрепляет кости
Регулирует кровяное давление
Останавливает понос

Фасоль

Предотвращает запоры
Помогает при геморрое
Понижает холестерин
Борется с раком
Стабилизирует сахар в крови

Свекла

Регулирует кровяное давление
Борется с раком
Укрепляет кости
Защищает ваше сердце
Способствует снижению веса

Черника

Борется с раком
Защищает ваше сердце
Стабилизирует сахар в крови
Улучшает память
Предотвращает запоры
Улучшает остроту зрения

Брокколи

Укрепляет кости
Сохраняет зрение
Борется с раком
Защищает ваше сердце
Регулирует кровяное давление

Капуста

Борется с раком
Предотвращает запоры
Способствует снижению веса
Защищает ваше сердце
Помогает при геморрое

Мускусная дыня

Сохраняет зрение
Регулирует кровяное давление
Понижает холестерин
Борется с раком
Поддерживает иммунную систему

Морковь

Сохраняет зрение
Защищает ваше сердце
Предотвращает запоры
Борется с раком
Способствует снижению веса


Цветная капуста

Защищает от рака простаты
Борется с раком груди
Укрепляет кости
Устраняет синяки
Защищает от болезней сердца

Вишня

Защищает ваше сердце
Борется с раком
Прекращает бессонницу
Замедляет процесс старения
Защищает от болезни  Альцгеймера

Каштан

Способствует снижению веса
Защищает ваше сердце
Понижает холестерин
Борется с раком
Регулирует кровяное давление

Перец чили

Способствует пищеварению
Облегчает боли в горле
Очищает синусы
Борется с раком
Поддерживает иммунную систему

Инжир

Способствует снижению веса
Помогает остановить инсульт
Понижает холестерин
Борется с раком
Регулирует кровяное давление

Рыба

Защищает ваше сердце
Улучшает память
Защищает ваше сердце
Борется с раком
Поддерживает иммунную систему

Лен

Способствует пищеварению
Борется с диабетом
Защищает ваше сердце
Поддерживает иммунную систему

Чеснок

Понижает холестерин
Регулирует кровяное давление
Борется с раком
Убивает бактерии
Борется с грибком

Грейпфрут

Защищает от инфаркта
Способствует снижению веса
Помогает остановить инсульт
Борется с раком простаты
Понижает холестерин

Виноград

Сохраняет зрение
Предотвращает камни в почках
Борется с раком
Усиливает кровоток
Защищает ваше сердце

Зеленый чай

Борется с раком
Защищает ваше сердце
Помогает остановить инсульт
Способствует снижению веса
Убивает бактерии

Мед

Заживляет раны
Способствует пищеварению
Защищает от язв
Увеличивает энергию


Лимон

Борется с раком
Защищает ваше сердце
Регулирует кровяное давление
Разглаживает кожу


Манго

Борется с раком
Улучшает память
Регулирует работу  щитовидной железы
Способствует пищеварению
Защищает от болезни Альцгеймера

Грибы

Регулирует кровяное давление
Понижает холестерин
Убивает бактерии
Борется с раком
Укрепляет кости

Овсянка

Понижает холестерин
Борется с раком
Борется с диабетом
Предотвращает запоры
Разглаживает кожу

Оливковое масло

Защищает ваше сердце
Способствует снижению веса
Борется с раком
Борется с диабетом
Разглаживает кожу

Лук

Понижает риск инфаркта
Борется с раком
Убивает бактерии
Понижает холестерин
Борется с грибком

Апельсин

Поддерживает иммунную систему
Борется с раком
Защищает ваше сердце

Персик

Предотвращает запоры
Борется с раком
Помогает остановить инсульт
Способствует пищеварению
Помогает при геморрое

Арахис

Защищает от болезней сердца
Способствует снижению веса
Борется с раком простаты