Menu
← назад Блоги Легендарные женщины Знаменитые дети СССР Всякая всячина Мода и красота Здоровье Мой ребенок Форум Сонник Гороскоп Новости Фото Магазин Полезные статьи Лента активности

Синдром именинника - это серьезно

Понравилась статья - поделись с друзьями:
Автор: Ариана
Опубликовано: 2611 день назад (3 мая 2012)
0
Голосов: 0
День рождения – не только веселый праздник, но и серьёзный стресс

Кемеровские физиологи обнародовали факт: количество гнойных осложнений после операций, проведённых пациентам накануне или сразу после их дня рождения, возрастает до 32% при норме в 12%. Украинские геронтологи выявили ещё более странную корреляцию: риск смерти в последний месяц перед днем рождения и в первый месяц после для женщин выше на 36,2%, а для мужчин — на 44,4%. С чем же это связано?
Медики утверждают, что стресс, который испытывает человек в момент рождения, – самый сильный в его жизни. Боль и ужас, которые переживает младенец, покидая уютное материнское лоно, протискиваясь по родовым путям, обжигая легкие первым вдохом, учась поддерживать температуру тела, остается в подсознании навсегда. И каждый год в преддверии даты рождения организм человека «вспоминает» об испытанных неприятных ощущениях и пытается «по старой памяти» избежать их, уйдя в сонный покой. На этом фоне могут обостряться сердечно-сосудистые заболевания, врожденные и душевные болезни. У некоторых людей усиливается сонливость, вялость, они «подхватывают» простуды и грипп, чтобы провести эту дату дома в постели и избежать стресса.

Многое зависит и от даты рождения. По данным немецких ученых из института Планка, люди, родившиеся осенью и зимой (особенно в декабре), живут в среднем на два с половиной года больше своих сверстников, родившихся весной и летом. Вероятней всего, это связано с тем, что «осенние» роженицы большую часть беременности получают много солнечного тепла, свежих фруктов и овощей, больше времени проводят на воздухе и гуляют пешком. В южном же полушарии все наоборот – «весенние» именинники живут дольше «осенних». Но везение «осенних» людей ограничивается продолжительностью жизни – английские ученые из Бристоля и Эдинбурга выяснили, что у женщин, родившихся с декабря по февраль, чаще отмечается предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям и болезням легких.

Несбывшиеся ожидания

Отношение ко дню рождения во многом зависит от традиций конкретной семьи. Одних людей в детстве осыпали подарками, установив высокую планку ожиданий – все должно пройти на высшем уровне, с гостями, угощением, сюрпризами и суетой вокруг именинника. Другие привыкли, что в день рождения дарят что-нибудь скучное, приглашать гостей запрещают, а вместо веселья со сверстниками обеспечивается унылое застолье с пьющими родственниками.

Жены в день рождения ждут от мужей внимания, цветов и драгоценностей, а мужья – возможности хоть раз в году спокойно выпить с друзьями. Коллеги – коллективного поздравления с восхвалением виновника торжества, родители – звонка или визита детей, ну а дети – материальных благ, ведь повод того заслуживает. И чем впечатлительней человек, тем больше он расстроится, если что-то пойдет не так.

Страх неудачи, того, что «гости не придут», «муж забудет», «подарков не подарят» – одна из основных причин повышенной тревожности, охватывающей человека за две-три недели до заветной даты. Потому что, с одной стороны, очень хочется праздника, визита «волшебника в голубом вертолете», а с другой – опыт подсказывает, что прекрасных сюрпризов, радующих так же ярко, как в детстве, скорее всего, не будет. Чтобы избежать разочарования, пессимисты просто не празднуют «день приближения к смертному одру», а холерики и ипохондрики могут отменить веселье в последний момент, разогнав гостей и выбросив именинный пирог.

Некоторые (особенно женщины) традиционно считают перед зеркалом морщинки и седые волосы, перебирают в памяти промахи и неудачи, ругают себя за напрасные траты и глупые поступки. Особенно тяжело приходится тем, кто незадолго до праздника пережил развод, смерть или болезнь близкого человека, расстался с партнером, «выпустил из гнезда» детей и остался один в доме. Единственное, что радует – «синдром именинника», как и ПМС, проходит за считанные часы, стоит ненавистной дате остаться позади.

Кстати, из российских «звезд первой величины» свой день рождения ненавидят шоумен Дмитрий Нагиев, актриса Ирина Алферова, из зарубежных – Мила Йовович.

Дамоклов меч круглой даты

Не секрет, что большинству 20-летних тридцатилетние люди кажутся глубокими стариками. 30-летние думают, что старость случится в пятьдесят, а 50-летние знают – старость начинается после семидесяти. Однако любая «круглая» дата пугает. Начиная с тридцати лет, люди «подбивают баланс» – что успели, чего достигли, что оставили после себя, каких прекрасных вещей в жизни уже не произойдет. Уменьшаются шансы вступить в брак, сделать карьеру, совершить открытие, стать звездой шоу-бизнеса или кинематографа. Между сорока и пятьюдесятью годами у большинства завершается репродуктивный возраст, мужчин пугает перспектива импотенции, женщин – потеря красоты. И тех и других страшит приближение к смерти.

Кризис среднего возраста, кризис «молодых пенсионеров», климактерический период (у мужчин он тоже бывает) добавляют «остроты» проблеме юбилея. Сниженный эмоциональный фон и высокая восприимчивость к негативу в сочетании с днем рождения особенно опасны для потенциальных самоубийц, инфарктников и инсультников.

Для людей энергичных и сильных круглая дата может сработать финишной ленточкой – достиг, отметился, можно... падать! Трудоголиков больше всего пугает неизбежное завершение карьеры. Мнительные женщины и эгоцентричные мужчины стараются скрывать свой истинный возраст. Некоторые даже подделывают паспорта – лишь бы избежать страшной цифры «50» или «60».

У людей впечатлительных порой срабатывает «часовая бомба» - предсказание даты смерти, полученное в ранней юности. Довольно часто встречается идея-фикс, будто дети живут не больше родителей – если отец погиб от сердечного приступа в пятьдесят, то и сына ждет та же судьба.

Существуют и суеверия – считается, что 40-й день рождения отмечать не принято, можно спугнуть удачу и накликать беду.

Ваш праздник без хлопот

В преддверии дня рождения, в особенности круглой даты и юбилея, сопряженного с выходом на пенсию, следует быть особенно внимательными к своему здоровью и здоровью близких.

Постарайтесь больше отдыхать, можно даже взять отпуск незадолго до праздничной даты.

Обязательно проконсультируйтесь с врачами, контролируйте давление и сердечный ритм, не перенапрягайтесь, избегайте недосыпа и стрессов.

За две недели до праздника можно начать ежедневные «имитации материнской утробы» – теплые ванны с солью без ароматизаторов, в темной повязке на глазах – это напомнит организму о покое и безопасности, в которых он когда-то пребывал.

Если вас посетила предпраздничная депрессия, воспользуйтесь природными антидепрессантами – шоколадом (в небольших количествах), бананами, оранжевыми фруктами.

Как можно больше двигайтесь, можете посетить тренажерный зал или сходить на танцы – физическая активность ослабляет тревожные симптомы. Из ароматических масел-антидепрессантов можно использовать лаванду и ваниль.

Для улучшения самооценки полезно подводить итоги года, отмечая на одном листке все успехи и достижения, а на другом – все совершённые ошибки и неприятности. Листок с успехами вешается на рабочее место, листок с ошибками – измельчается в шредере и выбрасывается в корзину.

Попробуйте хоть один раз отказаться от традиционного праздника с гостями и застольем. Потратьте все деньги и время только на себя – закажите столик в хорошем ресторане, карету с белыми лошадьми, романтическую прогулку или прыжок с парашютом, накупите себе милых глупостей и любимых лакомств, не беспокоясь о том, как это воспримут родственники и друзья. День рождения – это ваш праздник! Поэтому хотя бы раз в году можно позволить себе те удовольствия, в которых вы обычно себе отказываете.

Если вы ожидаете каких-то конкретных действий, поздравлений или подарков от близких – скажите им это прямым текстом. Даже самые любящие мужья и обожающие родителей дети не умеют читать мыслей на расстоянии, не говоря уже о друзьях и коллегах.

И тогда день рождение станет действительно Вашим праздником!
Зачем нужно уметь прощать? | Самые распространенные комплексы

Читайте также:

Ариана # 3 мая 2012 в 06:18 0
Я очень трудно переваривала в свое время наступающее тридцатилетие. Такая тоска на меня навалилась. Думаю, вот уже какой-то рубеж, а не достигнуто ничего...
А потом встала с утра, посмотрела на себя в зеркало: тоже самое отражение, ничего не изменилось коренным образом. И успокоилась)))
чуня # 3 мая 2012 в 06:24 0
не помню...вот жду, как 50 стукнет...мож и отгребу стресс
Ариана # 3 мая 2012 в 06:27 0
Не, не отгребешь. Тебя ни чем не проймешь))))))
чуня # 3 мая 2012 в 06:36 0
думаешь?ну да..я стрессоустойчивая....даже не помню,когда плакала последний раз scratch
Ариана # 3 мая 2012 в 06:39 0
Тоды по поводу полтинника точно не разрыдаешься.
Северянка # 3 мая 2012 в 07:09 0
Сколько шума по поводу дня рождения... scratch Вот уже много лет совершенно спокойно отношусь к этой дате, - неважно, круглая она или нет. Ну, прожит еще один год, только и всего. Трудно, конечно, поверить, что тебе уже столько лет, но это оттого, что душа-то бессмертная не стареет. Эмоциональный фон снижается, конечно, но это никак не связано с датой рождения.
чуня # 3 мая 2012 в 08:03 0
чет пока во мне эмоций не убавляется scratch
Северянка # 3 мая 2012 в 08:05 0
И слава Богу! У тебя еще, наверное, переходный возраст не начался. ))))
Ариана # 3 мая 2012 в 08:08 0
А я точно к сорока опять рыдать начну)))))))
чуня # 3 мая 2012 в 08:22 0
да тебе долго еще
Винни # 3 мая 2012 в 08:34 0
а я люблю день рождения, от даты это не зависит никак, может потому что в мае, тепло, шашлык в летнем кафе, праздник пуза ))) танцы и пофиг кто чего вокруг полумает, это один из тех редких дней, когда могу напиться.... а потом еще цветы, пионы дома стоят - и пахнут ))))
чуня # 3 мая 2012 в 08:55 0
клевооооо...
Ариана # 3 мая 2012 в 08:58 0
Винька так описала, что прям кайф)))))))
Винни # 3 мая 2012 в 08:59 0
уже жду-не дождусь, чуть-чуть осталось... выход в кафе традиционен уже стал, и эту традицию менять совершенно не охота
Пересвет # 3 мая 2012 в 09:36 0
мне мой день рождения как-то безразличен..хотя раньше-ждала подарков,поздравлений-это приятные моменты..а недавно с сестричкой разговаривали на эту тему-ей было 35 и она говорит.вот,уже 35..а я отвечаю-а мне через 1,5 года-50..ты представляешь-50? так что..тоже тоска нападает,когда я об этом думаю..внутри,конечно,чувствую себя значительно моложе..ну,может на 35..и ДР-не жду.. crazy
Мимичка # 3 мая 2012 в 10:21 0
мне мой день рождения безразличен, ну неприятно, конечно, что он приходит но не изменишь же!
Оксана # 3 мая 2012 в 10:27 0
я как то тоже не заворачиваюсь, помню 18 исполнялось, вот тогда было такое какое то мандраже внутри, взрослая что ли становлюсь, тогда вот реально чувствовала переход в другой этап моей жизни. через месяц исполнится 30.....вот чего то пишу и задумалась, блин 30(((( хочу опять 18.
Sava # 3 мая 2012 в 13:00 0
Меня д/р до сих пор не напрягает никак. Ну очередная дата... Вот соберемся все, праздничные, посмеемся в очередной раз на весь дом (соседка снизу все время завидует), поедим чего-то особенно вкусного,подарки получу, муж опять наговорит, звонков и СМС кучку приму - приятно. И пошла дальше жизнь.
Я помню, в студенческом общежитии девочка из нашей комнаты билась в истерике - 19 лет, а она не замужем, жизнь не удалась.  laugh Что она теперь думает по этому поводу, интересно?
Мимичка # 3 мая 2012 в 15:47 0
наверно все же замуж вышла за кого попало, лишь бы как все, и жизнь удалась! laugh