Сообщений: 16033 | #16 - 11 июля 2012 в 10:25 | |
Фигушки! [ ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!! Пусть не сегодня, не завтра, пусть хрен его знает когда…
НО все равно, вот увидите - ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!! |
Сообщений: 17141 | #17 - 11 июля 2012 в 10:27 | |
[ |
Сообщений: 15354 | #18 - 11 июля 2012 в 10:37 | |
[ Редактировалось: 2 раз (Последний: 11 июля 2012 в 10:37) |
Сообщений: 16033 | #19 - 11 июля 2012 в 10:44 | |
[ ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!! Пусть не сегодня, не завтра, пусть хрен его знает когда…
НО все равно, вот увидите - ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!! |
Сообщений: 17141 | #20 - 11 июля 2012 в 10:46 | |
И при чем тут жопины уши вообще? |
Сообщений: 16033 | #21 - 11 июля 2012 в 10:50 | |
Ну да, где уши, а где язык! [ ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!! Пусть не сегодня, не завтра, пусть хрен его знает когда…
НО все равно, вот увидите - ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!! |
Сообщений: 15354 | #22 - 11 июля 2012 в 13:46 | |
а это новая гимнастика такая..чем больше язык высовываешь, тем уши меньше становятся..ты попробуй |
Сообщений: 17141 | #23 - 11 июля 2012 в 13:53 | |
чуня: | чем больше язык высовываешь, тем уши меньше становятся..ты попробуй |
То ли язык слишком короткий, то ли уши шибко здоровые....
Не проканало в общем Редактировалось: 1 раз (Последний: 11 июля 2012 в 13:54) |
Сообщений: 15354 | #24 - 11 июля 2012 в 14:47 | |
ну тогда приступай к другим упражнениям:
Убрать бока
Самые неприятные жировые отложения расположены в той части тела, которая, как известно, имеет обыкновение свисать сзади над поясом брюк, джинсов и шорт. Чтобы избавиться от ненавистных боков, есть гениальное и несложное упражнение, основанное на обычных наклонах в стороны. Только в этом случае наклоняться нужно как бы через спину, по диагонали.
Итак, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоняемся вперед на 90 градусов по направлению к левой ноге. То есть, если вы стоите анфас к стене, наклоняться нужно по диагонали. Разводим при этом руки в стороны — это заставит вас выпрямить спину и плечи. Из этого положения наклоняемся назад, тоже по диагонали — на правый бок. Прогибаемся в нижней части спины (как раз в том месте, откуда этот самый бок «растет»).
Однако для ускорения процесса и более техничного выполнения, это упражнение можно упростить: ногу в колене не сгибать, а руку вверх не поднимать. Следующий шаг — наклон к правой ноге по диагонали вперед, затем снова откидываемся назад, теперь уже на левый бок. Потом снова вперед — к левой ноге — и так далее. Считаем: «Раз и, два и». На «раз» — наклон вперед, на «и» — назад. Когда досчитаете до 30 — самое время перейти к следующему упражнению. Со временем количество наклонов можно увеличивать до 50. Главное, выполнять упражнение не рывками, а плавно. Как бы сжимая бока собственным весом. Редактировалось: 1 раз (Последний: 11 июля 2012 в 14:48) |
Сообщений: 17141 | #25 - 11 июля 2012 в 15:09 | |
Не там у меня жир, а на ляжках по бокам. |
Сообщений: 8297 | #26 - 11 июля 2012 в 18:18 | |
Жопины уши-это где? может у меня есть..а я и не знаю,кошмар какой? Мы только и делаем,что ждем..То лето,то Новый Год,то счастья.. |
Сообщений: 16033 | #27 - 11 июля 2012 в 19:21 | |
[ ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!! Пусть не сегодня, не завтра, пусть хрен его знает когда…
НО все равно, вот увидите - ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!! |
Сообщений: 15354 | #28 - 12 июля 2012 в 05:26 | |
ага..только она тоже показывает ТО место, про которое я говорила
а у Аньки уши намного ниже!!
Ань,ни фига у тебя не уши жопипы, а жопа жопина Редактировалось: 1 раз (Последний: 12 июля 2012 в 06:32) |
Сообщений: 17141 | #29 - 12 июля 2012 в 06:29 | |
Видимо действительно неправильно понимаю)
Зато картинку нашла)
|
Сообщений: 15354 | #30 - 12 июля 2012 в 06:33 | |
вот это уши!!! |