Сообщений: 26 | | #31 - 22 октября 2010 в 13:58 | |
С диском? Боже упаси...Он же опять будет по привычке напрягать мышцы спины.Ему надо сначала растянуть эту мышцу. Иначе зажим пойдёт дальше в крестец. Может защемить седалищный нерв. Дело не в поворотах. Он берёт вес не на мышцы пресса, а на мышцы спины. Они зажимают позвонки. Позвонки зажимают диски и нервные окончания. Отсюда боль.
Растянуть просто. Надо ставить ногу с этой стороны на что-то повыше, напр. на стул, и наклоняться ниже бедра (без фанатизма! на сколько возможно). Это растянет мышцу спины. А потом укреплять пресс. И приучаться пользоваться им постоянно.[/color:1p8eg39b] |
Сообщений: 152 | | #32 - 27 октября 2010 в 09:11 | |
я работу люблю ко мне многа народа приходит каму чо надо |
Сообщений: 17141 | | #33 - 27 октября 2010 в 09:13 | |
А ты кем работаешь? Я думала, что коровам хвосты крутишь |
Сообщений: 152 | | #34 - 27 октября 2010 в 09:52 | |
почему коровам? я на почте работала у нас даже компьютр там есть
мало кто умеет на нем работать, а я умею!!! квитанции всякие пробивать
деньги старики получают от дитей из города а не которые сами шлют
вот пока болею Светка работает нравится говорит |
Сообщений: 16033 | | #35 - 27 октября 2010 в 13:28 | |
Спасибо, Ян! В коридоре перекладина есть, он на ней виснет иногда, когда в кухню идет (а ходит часто <!-- s:) --><img src="{SMILIES_PATH}/smile.gif" alt=":)" title="Smile" /><!-- s:) --> ). Это полезно? Не навредит? ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!! Пусть не сегодня, не завтра, пусть хрен его знает когда…
НО все равно, вот увидите - ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!! |
Сообщений: 3048 | | #36 - 1 ноября 2010 в 19:23 | |
А что на почту малограмотных принимают??? А если кому-то нужно помочь что-нибудь заполнить или написать, ты как справляешься? |
Сообщений: 15354 | | #37 - 2 ноября 2010 в 15:35 | |
так наверное она там самая грамотная..не считая докторши... |
Сообщений: 16033 | | #38 - 2 ноября 2010 в 18:26 | |
Ведущий специалист! Кто, интересно, обучил на компе работать, если никто больше не умеет? Самородок, однако! ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!! Пусть не сегодня, не завтра, пусть хрен его знает когда…
НО все равно, вот увидите - ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!! |
Сообщений: 17141 | | #39 - 13 декабря 2010 в 14:44 | |
Деуки, у меня трагедия просто)))))) Забрали мой комп, дали новый ноут. На компе сидела 1,5 года, привыкла к нему, как к родному, а тут(((((((( |
Сообщений: 16033 | | #40 - 13 декабря 2010 в 14:48 | |
Я как-то попробовала на дочкином ноуте "посидеть" - минут 10 только вытерпела. А тебе ведь работать на нем, Ань. Ну, это дело привычки. ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!! Пусть не сегодня, не завтра, пусть хрен его знает когда…
НО все равно, вот увидите - ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!! |
Сообщений: 17141 | | #41 - 13 декабря 2010 в 15:32 | |
У меня в компе вся жизнь. Тут все глючит, да я еще туплю. Не могу установить ни аську, ни скайп((((((( |
Сообщений: 6272 | | #42 - 13 декабря 2010 в 19:56 | |
Ань. поверь это тот же мобильный комп. удобнее намного)))
мы год наверно как дома на нотике, и я же не представляю как на компе работала, мышку обычную для удобства купили и все дела, все то же самое! Мне столик с видом на мечту, эспрессо и фламбе с заката. Нет, больше ничего не надо, а впрочем... на ладонь звезду и блюз с горчинкой шоколада... |
Сообщений: 443 | | #43 - 19 декабря 2010 в 15:12 | |
Анют, ну как там ноут? Поддается дрессировке? Я тоже привыкла к компу дома, на работе ноут, меня че напрягает больше всего это клавиатура цифровая, ее сбоку то нет, вверху только, но пару дней и все нормальненько. Тоже мышь купила, удобнее так, рука сама и тянется в эту сторону. <!-- s:) --><img src="{SMILIES_PATH}/smile.gif" alt=":)" title="Smile" /><!-- s:) --> |
Сообщений: 66 | | #44 - 25 декабря 2010 в 22:37 | |
А я в библиотеке работаю, зав. отделом обслуживания. Работа ничего, а вот с зарплатой хуже. <!-- s:D --><img src="{SMILIES_PATH}/biggrin.gif" alt=":D" title="Very Happy" /><!-- s:D --> |
Сообщений: 16033 | | #45 - 25 декабря 2010 в 22:56 | |
Да когда в библиотеке зарплата была высокая? Только разговоры ведутся, что культуру повышать надо, любовь к знаниям, книге прививать... Допрививались, что дети читать не хотят. ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!! Пусть не сегодня, не завтра, пусть хрен его знает когда…
НО все равно, вот увидите - ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!! |
