ОЧЕНЬ СЕРЬЕЗНЫЙ МАРАФОН!!!! [17]

чуня:

Ань.а можно нам сюда как-то калькулятор калорий встроить?

Я не знаю, что это. Кинь мне в личку ссылки на такие, я попробую встроить.

я вот тоже хочу записывать..дети уедут и начну

Калькулятор просто так не поставишь) Его сначала сделать нужно.
В общем в ближайшее время.

чуня:

Ир,напиши,чем ты кормишь мужа..вот прям меню на день

утром один-два кусочка хлеба из неочищенных сортов (или как он называется) без масла с неболъшим куском копченой форели или колбасы. кофе с молоком нежирным.
обед обычный, то что я готовлю, это или пюре картофель-кабачок + филе жареной рыбки, или темные спагетти с какими-нить овощами жареными, или суп куриный, суп с фрикадельками да или борщ. но одну тарелку. куриное, индюшачье филе с гарниром иногда.
вечером чашку салату, заправка нежирный нат. йогурт+масло раст. ИЛИ без салата фруктовый йогурт 0,1%
ну вот приблизительно дневной рацион, немного для мужика.

а на работе он ничего не перекусывает?

Представляю картинку: муж по дороге домой забегает в кафе, съедает первое-второе-компот, а после этого - легкий ужин дома.   Ир, не прими всерьез.

Ариана:

Калькулятор просто так не поставишь) Его сначала сделать нужно.В общем в ближайшее время.

Ждем-с. Я пока считала калории, дневник вела, то худела. А сейчас даже чайку попить на работе некогда, вечером лопаю все без разбора и результат на лицо (точнее на попу и бока)

Северянка:

Представляю картинку: муж по дороге домой забегает в кафе, съедает первое-второе-компот, а после этого - легкий ужин дома.   Ир, не прими всерьез.

я даже побоялась озвучить

Но худеет жа человек!

Посмотрела рациончик Ириного мужа и восхитилась - вот это воля! Мой тощий муж (он, правда, говорит "стройный"  ) ест гораздо больше. И куда все проваливается?

чуня:

а на работе он ничего не перекусывает?

ну вот этот завтрак он с собой и берет и все. иногда и его забывает

Северянка:

Представляю картинку: муж по дороге домой забегает в кафе, съедает первое-второе-компот, а после этого - легкий ужин дома.  hoho Ир, не прими всерьез.

а чего тогда похудел?
он в последние две недели не худеет, больше есть начал, я по выходным кексы выпекаю и он отказывался а теперь опять ест. ну и вес не снижается больше пока

я купила себе блокнотик красивый,буду туда все записывать..
правда,на сколько меня хватит, не знаю...
вот еще водичку надо сделать..а мяты нет

Да, я  тоже поискала в супермаркетах - нетути мяты!

Sava:

тоже поискала в супермаркетах - нетути мяты!

у меня есть сушеная, а зачем вам мята понадобилась? скоро вырастет в саду у меня.

я к родителям еду - так что там не получится даже подумать о похудении, от мамы еще никто не поправившись не уезжал ))

Не, в рецепте про свежую говорится, сухая у меня тоже есть. Летом и у меня в огороде будет. Это для воды "похудательной", Ир, Сасси называется. На 15-й, вроде, странице рецепт есть.