Понравилась статья - поделись с друзьями:
Испанские ученые из университета города Лас-Пальмас де Гран Канария утверждают, что рацион каждого человека должен обязательно содержать хлеб. А считать этот продукт питания опасным для стройной талии, по мнению специалистов, - опасное заблуждение.
По мнению ученых, хлеб, напротив, помогает бороться с набором веса, так как создает ощущение сытости, а затем полностью перерабатывается организмом. Более того, хлеб должен входить в рацион каждого человека, считают ученые. Причем не имеет значения, из какой муки он выпечен: пшеничной, ржаной, отрубной и т.д.
Главное — соблюдать меру. А тем, кто борется с лишними килограммами, стоит отказаться от сладкой выпечки, ведь в наборе веса виноват в основном сахар.