Понравилась статья - поделись с друзьями:
Исследователи утверждают, что регулярное употребление черники и земляники может предотвратить снижение умственных способностей в дальнейшей жизни. Они обнаружили, что старение мозга у пожилых женщин, которые регулярно едят большое количество ягод, может быть отложено на срок до двух с половиной лет.
Эксперты считают, что эти ягоды столь полезны из-за высокого содержания флавоноидов – антиоксидантов, которые защищают от широкого спектра заболеваний.
Однако ученые предупреждают, что они не могут исключить возможность того, что женщины, которые едят больше ягод, имеют и другие здоровые привычки, которые также оказывают положительное влияние на здоровье.