Как улучшить качество своей жизни?

В ситуации, когда базовые потребности человека полностью удовлетворены, он стремиться обрести нечто большее, - создавать, творить, самореализоваться. Другими словами, появляется стремление определения главной цели, найти смысл жизни за пределами решения повседневных бытовых задач. Но далеко не всем из нас это удается. Слишком много факторов, незначительных и существенных, ежедневно переключают на себя наше внимание, забирают ресурсы, которые могли бы быть направлены на более высокую цель. Потому вопрос о том, как улучшить свою жизнь, органично «встроить» свои приоритеты и ценности в уже устоявшийся быт, не так прост, как может показаться вначале…

Основы саморазвития: с чего начать?

Неверие в себя и свои силы, самообман, негативное окружение и пессимисты, стрессы – те основные факторы, которые не позволяют нам в полной мере проявить себя. Однако, мало их избегать, чтобы противостоять негативу, который мешает в полной мере ощутить вкус жизни, найти ее смысл для себя, необходимо принимать контрмеры.

Простая «памятка» на каждый день:

• не усложняйте, а упрощайте свою жизнь, избавляйтесь от ситуаций, действий и людей, которые просто так «съедают» ваше время и угнетают;
• ищите позитив, чаще общайтесь с оптимистами, заведите правило каждый день вносить в свою жизнь какую-либо позитивную нотку;
• проанализируйте дела-привычки и задумайтесь, действительно ли они так важны, можно ли как-то упростить их, заменить более интересными альтернативами, выстроить более эффективно;
• составьте список задач и ежедневно предпринимайте шаги к их решению;
• избавьте свое пространство от хлама, закройте все долги, старайтесь решить существующий проблемы;
• чаще представляйте себе счастливую жизнь и улыбайтесь.

Несмотря на видимую простоту этих правил, их очевидность, мы часто в силу различных причин находим отговорки: «Как я могу воспринимать все с позитивом, дарить улыбки, когда на работе аврал, проверка, из банка звонят по задолженности, а у ребенка в школе проблемы?» Примерно по такому алгоритму работает блок, препятствующий самосовершенствованию и, соответственно, не дающий создать более качественную жизнь. Но в этом вопросе главное начать, сделать позитивное восприятие ежедневной привычкой, возможно даже пройти соответствующие тренинги психологические, а это сложно, поскольку, как бы парадоксально ни звучало, вырывает нас из личной «зоны комфорта». Но вот комфортно ли вам сейчас в ней? – еще один вопрос, который требует оценки и разбора…