Кардиотренажеры для дома
Каждый день вы решаете, что с завтрашнего утра начнете бегать по утрам и посещать спортзал? Задуманное так и не удается осуществить? Именно для таких людей и созданы кардиотренажеры.
Каждый день вы решаете, что с завтрашнего утра начнете бегать по утрам и посещать спортзал? Задуманное так и не удается осуществить? Именно для таких людей и созданы кардиотренажеры. Эти спортивные снаряды позволяют поддерживать себя в прекрасной физической форме, избавиться от лишних килограмм, тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Тонкости выбора кардиотренажера
Все тренажеры для дома на сайте Разминка.Ру позволяют имитировать бег, ходьбу, повороты тела и другие упражнения с удивительной точностью. Регулярные занятия смогут обеспечить организму необходимую физическую нагрузку. Спортивные снаряды отличаются компактностью, их вполне можно установить даже в типовой квартире. Как выбрать необходимую именно вам «машину здоровья»? Сначала необходимо ознакомиться с основными характеристиками всех видов.
Одним из популярных спортивных снарядов для самостоятельных занятий являются беговые дорожки для дома. Этот кардиотренажер позволяет имитировать ходьбу и бег, прекрасно подходит для похудения и поддержания мышц в тонусе. В ассортименте специализированных магазинов можно увидеть два варианта дорожек:
- электрические. Как понятно из названия, для занятий тренажер необходимо будет подключать к электросети;
- механические. Тренажер приводится в движение исключительно усилиями занимающегося. Этот вид отличается более низкой стоимостью.
Просматривая каталог складных беговых дорожек для дома, обращайте внимание на дополнительные опции: возможность подсчета калорий, пульсометр и так далее.
Универсальность, компактность, эффективность – эти качества сделали велотренажеры фаворитами в линейке домашних спортивных снарядов. Занятия на них помогают поддерживать себя в отличной физической форме, они позволяют восстановить организм после перенесенных травм и тяжелых заболеваний.
Компактные степперы позволяют тренировать мышцы ног и спины. Занятия на этих спортивных снарядах имитируют движения человека, понимающегося по лестнице. Доступны модели с поручнями и рычагами, это позволяет нагружать мышцы рук.
Эллипсы можно назвать универсальными домашними тренажерами. Они сочетают в себе функции всех вышеперечисленных. С их помощью можно тренировать абсолютно все группы мышц.
Перед выбором кардиотренажера для самостоятельных занятий, обязательно проконсультируйтесь с врачом.