Спортивное питание для похудения

Те, кто на самом деле уделяет много внимания своему телу, в обязательном порядке употребляет спортивное питание, ведь одних тренировок отнюдь недостаточно.

Откуда-то появилось мнение, что спортивное питание помогает похудеть. В этой статье вы узнаете всю правду о похудении при приеме и употреблении спортивного питания. Между тем, приобрести его можно в магазине sport-shop.ru, где представлен широкий ассортимент спортивных добавок.

По статистике более 70% женщин хотят похудеть, чего только не придумано для того, чтобы помочь прекрасной половине человечества сбросить ненавистные лишние килограммы: и чудо-одежда, которая при носке сжигает жиры, и пилюли, нейтрализующие голод (нет, речь не про котлеты), и тренажеры, которые сами заставляют худеть, не прилагая усилий и даже радикальные методы типа липосакции или специального заражения паразитами.

Для того, чтобы понять, помогает ли спортивное питание сбросить вес, нужно понять, что оно представляет из себя. Спортивное питание – это медицинские препараты, которые сертифицируются как пищевые добавки к пище, однако, это все же медицинские препараты.

В состав питания входят витамины, минералы, макро и микроэлементы, которые подобраны и сбалансированы таким образом, чтобы целенаправленно воздействовать на объект; будь то увеличение мышечной массы или восстановление после изнурительной тренировки. Если говорить проще, то спортивное питание - это концентрированная еда и если правильно его употреблять, действительно можно сбросить лишние килограммы.

Прежде всего нужно понять, что есть спортивное питание, помогающее похудеть тем, кто занимается в зале или дома, а есть для тех, у кого на спорт времени нет.

Питание для похудения условно можно разделить на несколько групп:

• Заменители – особые смеси, употребление которых заменяет полноценный обед или ужин. Сбалансированное питание принесет в организм необходимое число калорий и подарит ощущение сытости.
• Сжигатели жира – это такие особые смеси, которые ускоряют обмен веществ, за счет чего расщепление жировой ткани проходит быстрее.
• Блокаторы аппетита – прием такого питания напрочь отбивает аппетит и тягу к аппетитным пирожным, тортам и вкуснейшим шоколадкам.

Предвидя вполне логичный вопрос, ответим сразу, ни в коем случае нельзя отказываться от полноценной пищи и питаться только спортивным питанием! Можно заменить приемом коктейля ужин или обед, но никак не питаться только им.

Последнее, спортивное питание гораздо эффективнее сжигает жиры, если совмещать его прием с занятиями спортом.