Menu
← назад Блоги Легендарные женщины Знаменитые дети СССР Всякая всячина Мода и красота Здоровье Мой ребенок Форум Сонник Гороскоп Новости Фото Магазин Полезные статьи Лента активности

Лишний вес и мечта о похудении

Понравилась статья - поделись с друзьями:

Лишний вес и мечта о похудении

Как у мужчин, так и у женщин ожирение вызывается одними и теми же причинами.

Почему набирается лишний вес?

Существует ряд факторов, способствующих набору лишнего веса:

  • Гиподинамия;
  • Некачественная и калорийная пища, неправильный питательный режим;
  • Предрасположенность от рождения;
  • Прием лекарственных средств;
  • Нарушения метаболизма.

Диетологи утверждают, что чаще всего люди страдают от алиментарного ожирения, когда энергетических затрат меньше, чем потребляемой пищи.

Порою «виноватыми» оказываются гормональные нарушения. Ожирение в данном случае провоцируется следующими причинами:

  • Неправильный гормональный баланс – порою формируется из-за эндокринных нарушений или после приема некоторых лекарств.
  • Гипоталамические факторы – когда лишний вес появляется, как последствие хирургического вмешательства, вызывается опухолью мозга и так далее.
  • Гипотиреоз – проблемы с гормональным балансом в щитовидной железе.
  • Синдром Кушинга – на организм воздействует кортизол, вырабатываемый надпочечниками.

Не менее важными считаются психологические факторы, так как из-за регулярных эмоциональных перегрузок, депрессивных состояний, проблем со сном риск ожирения значительно возрастает. Бывает так, что люди, находясь в сильном нервном напряжении, стараются успокоиться, переедая. Да и во время бессонницы у многих появляется привычка к ночным трапезам.

Жировые отложения зачастую формируются на животе – это абдоминальное ожирение. Оно провоцируется пониженным содержанием половых гормонов (особенно, у мужчин) или гормональными нарушениями. Кстати, у представительниц женского пола жир откладывается еще на ягодицах и бедрах.

Как похудеть?

Если знать, почему чаще всего появляется лишний вес, можно предотвратить его образование. Тем не менее, когда такая неприятность случилась, паниковать все же не следует. На сегодняшний день придумали несколько быстрых способов избавления от дополнительных килограмм и обретения стройности. Одним из наиболее оптимальных – эффективных и простых – способов считается ношение пластыря Wonder Patch.В таком случае положительных эффектов долго ждать не придется.

В целом же, не следует забывать о соблюдении умеренной диеты (не употреблять калорийную и слишком жирную пищу, избегать продуктов с химическими добавками), не вести малоподвижный образ жизни. Это значительно уменьшит риск ожирения.