Menu
← назад Блоги Легендарные женщины Знаменитые дети СССР Всякая всячина Мода и красота Здоровье Мой ребенок Форум Сонник Гороскоп Новости Фото Магазин Полезные статьи Лента активности

Как сохранить здоровье глаз?

Понравилась статья - поделись с друзьями:

Существует множество факторов, влияющих на нарушение зрения – от врожденных и наследственных до приобретенных из-за внешних воздействий. При этом мало кто задумывается, насколько важно правильное питание для сохранения здоровья глаз.

Существует множество факторов, влияющих на нарушение зрения – от врожденных и наследственных до приобретенных из-за внешних воздействий. При этом мало кто задумывается, насколько важно правильное питание для сохранения здоровья глаз. Большинство необходимых элементов и витаминов мы получаем именно вместе с продуктами. Специалисты могут рекомендовать прием натуральных препаратов восстанавливающих и компенсирующих дефицит необходимых элементов. Так препарат нейроэксель рекомендуется, как источник фосфатидилсерина, необходимого для восстановления клеток головного мозга.

Витамины и микроэлементы, необходимые для укрепления зрения

Сразу следует отметить, что для сохранения здорового зрения, его укрепления или восстановления после перенесенных заболеваний/операций требуется сбалансированное полноценное поступление в организм целого ряда веществ. Каждый из них выполняет свою функцию, и поскольку организм человека представляет собой сложную, но очень слаженную систему, то мелочей здесь не существует. Восполнить нехватку витаминов и элементов можно с помощью натуральных препаратов, который представляет витамакс каталог.

Итак, что требуется для того организму, чтобы сохранять здоровье глаз как можно дольше?

Для зрения необходимым является полноценное поступление витаминов А, С и Е - их «содружество» обеспечивает защиту от свободных радикалов.

Очень негативно на зрении сказывается продолжительный дефицит витаминов группы В - человек начинает буквально слепнуть от воздействия яркого света, и нехватку витамина В2 специалисты называют одной из причин образования катаракты.

Аминокислота таурин помогает предотвратить развитие таких заболеваний, как глаукома, катаракта. Она поступает в организм с мясом, молоком и морепродуктами, некоторое ее количество синтезируется самим организмом. Поступление таурина требуется постоянно, поскольку на свету сетчатка его теряет, и ночью активизируется процесс его накопления. Источником таурина, а также необходимых витаминов и прочих питательных веществ может стать натуральный комплекс Ультраклиа.

Цинк требуется для защиты глазной сетчатки и способствует предотвращению развития целого ряда глазных заболеваний.

Селен помогает сохранить остроту зрения.

Зеаксантин и лютеин – вещества, которые обеспечивают защиту, поглощая голубую часть спектра, являющуюся вредоносной для зрения.