Урчание в животе после еды - естественный процесс или отклонение

Понравилась статья - поделись с друзьями:

Урчание в животе – звук, знакомый каждому человеку. Кто-то слышит его постоянно, а кто-то – время от времени. Не всегда это явление связано с какой-либо патологией, чаще всего урчащие и булькающие звуки являются результатом голодания или, наоборот, употребления в пищу неподходящих продуктов.

Где именно появляется урчание

Главный виновник шума в животе – кишечник, стенки которого постоянно сокращаются, выделяя жидкий секрет для переваривания пищи. Двигаясь по кишечнику, еда перемешивается с секретом и газами, которые выделяют определенные бактерии. И именно газы, находящиеся в кишечнике, вызывают неприятные урчащие звуки.

Иногда может показаться, что в животе тихо, но это не так. Работа кишечника всегда сопровождается звуками, просто они могут быть более тихими. Услышать их может врач с помощью специального прибора – стетоскопа.

Урчит в животе после приема пищи - причины

Существует несколько причин, почему урчит в животе после еды:

Употребление в пищу тяжелых, плохо усваиваемых продуктов, таких как фаст-фуд, различные сладости, солености и копчености.
Метеоризм, при котором в кишечнике скапливаются газы в значительном количестве.
Одновременное поедание продуктов, плохо сочетающихся друг с другом.
Частое употребление газированных напитков.

Что делать, если в животе урчит после еды

Если кишечник не доставляет беспокойства, кроме как своим урчанием, можно попробовать снизить количество молочных продуктов, жирной, сладкой и острой пищи, а также глютена.

Если придерживаться определенных правил, то можно снизить частоту урчания после еды или даже избавиться от него:

Употребление продуктов, богатых пробиотиками и растительной клетчаткой.
Нормализация эмоционального состояния (налаживание режима сна, исключение факторов, вызывающих срессовые состояния).
Соблюдение правил личной гигиены (мытье рук, употребление в пищу чистых фруктов и овощей).
Ведение подвижного образа жизни.

Если при соблюдении всех указанных пунктов и диеты звуки бурления и урчания не прекращаются, это может сигнализировать как о безобидных, так и о серьезных заболеваниях, ознакомиться с которыми можно на странице.

Например, причиной непрекращающихся звуков может стать дисбактериоз, плохая перевариваемость определенных продуктов питания или синдром раздраженного кишечника. В любом случае, поставить правильный диагноз сможет только врач. Он же, при необходимости, назначит действенное лечение для избавления от проблемы.