Пять правил здоровой кожи

Кожа – это наше все. По ней легко определить не только возраст, но и как человек заботится о своем здоровье, какие вредные привычки имеются. А что говорить о женщинах, для которых кожа является визитной карточкой. И когда на ней появляются признаки старения, или признаки не ухоженности, то они начинают бить тревогу. Чтобы этого не случилось, и кожа всегда имела здоровый и ухоженный вид, придется немного попотеть.

Итак, чтобы легче было во всем этом разобраться, попробуем сформировать определенные правила, соблюдение которых, поможет поддерживать кожу в здоровом состоянии.

Первое правило – отказ от мыла

Мыло, а в особенности антибактериальное, смывает с кожи все загрязнения, и уничтожает бактерии, правда не всегда только вредные. Ведь пользуясь таким мылом, мы способствуем разрушению микрофлоры кожи, которая старательно защищает нас от вредных факторов окружающей среды. Особенно это противопоказано для детской кожи. Поэтому, мыло необходимо заменить на мягкие гели для душа или пользоваться средствами, в состав которых входит крем.

Второе правило – очищение кожи

Для того чтобы в наш организм не поступали различные, вредные вещества, кожа формирует защитный барьер. При этом, не только защищая, но и выводя из организма, ранее накопившиеся токсины. Особенно это проявляется во время болезни, когда организм потеет. Поэтому, кожа нуждается в ежедневном очищении, и обязательно два раза в день (утром и вечером). Особое внимание нужно уделять вечернему очищению, так как процесс метаболизма активируется ночью. Не забывайте после очистки обязательно протереть кожу тоником, в состав которого не входит спирт, либо нанести молочко. Они поспособствуют восстановлению водно-липидного баланса кожи.

Сегодня грибковые заболевания кожи весьма распространены. И многие думают, что избавиться от них можно с помощью тщательного очищения кожи. Такой подход неверен. Вы можете только усугубить проблему. Поэтому если на коже рук или стоп появились пузырьковые высыпания, зуд, шелушение обязательно проконсультируйтесь с дерматологом.

Третье правило – недостаток влаги

Именно недостаток жидкости в организме вызывает такие изменения как, сухость, шелушение и морщины. И даже жирная кожа способна изменить свою структуру, если не будет получать должное количество воды. Решение такой проблемы, самое простое – пейте побольше воды, и не менее двух литров в день.

Жирная кожа склонна к всевозможным гнойничковым воспалениям. В запущенной форме это фурункулез. Однако постоянное обезжиривание и недостаток влаги проблему не решит. Жирная кожа точно также нуждается в увлажнении и питании, как и сухая. А лечение воспалительных процессов лучше всего доверить грамотному специалисту.

Четвертое правило – вредные привычки

Отсутствие здорового цвета кожи, расширенные поры, ранние признаки старения и дряблость – все это последствия, которые вызваны токсичным отравлением. Курение считается врагом номер один для кожи. Ведь табачный дым, который оседает и скапливается на коже, закрывает поры, тем самым, не давая ей дышать, и мешает ее регенерации.

Алкоголь так же не добавит изящного вида коже. Ведь по своей натуре, он обладает сильнейшим обезвоживающим средством. И пренебрегая таким напитком, вы поспособствуете прямому обезвоживанию кожи. Кроме того, бесконтрольный прием алкоголя может дать толчок такому сложному в излечении заболеванию, как псориаз кожи. Болезнь представляет собой не только эстетическую проблему, она наносит огромный урон костной системе человека. Поэтому хорошенько подумайте, так ли необходима вам сегодня рюмка водки или бокал вина.

Пятое правило – увлажнение и питание

Это, пожалуй, самая важная часть ухода за кожей. И, к счастью для этого не понадобиться покупать кучу питательных кремов, а достаточно будет правильно выбрать парочку средств, которые подойдут вашему типу кожи. Чтобы получить дополнительный результат, пользуйтесь кремами, состав которых входят витамины. Как их еще называют: витаминизированные крема.

Все эти правила просты и не требуют специальных навыков. Поэтому охотно их соблюдайте, и кожа будет радовать здоровым видом и молодым состоянием.