Чем полезен для здоровья качественный кофейный напиток
Чашечка ароматного кофе является хорошим решением, чтобы поднять жизненный тонус и получить заряд бодрости на весь день. Аромат этого напитка по утрам просто окрыляет. При этом нужно тщательно подобрать оптимальный напиток, ведь разновидностей кофе довольно много. Покупать такой напиток сейчас можно через специализированные сайты. Например, огромный ассортимент представлен магазином domcoffee.ru.
Рекомендуется не более двух чашек такого ароматного напитка в день. Известный французский писатель Оноре де Бальзак выпивал пятьдесят чашек кофе в день, чтобы бодрствовать и писать свои выделяющиеся произведения. Считается, что фатальная доза кофеина составляет около сотни чашек напитка в зависимости от веса человека.
Исследованиями доказаны некоторые полезные качества кофе. Этот напиток увеличивает уровень энергии в организме, так как содержит высокий уровень кофеина. Благодаря этому своему качеству напиток предотвращает депрессию. Кофе с добавлением или без кофеина имеет ряд минералов и чрезвычайно полезных веществ, таких как калий, магний и пантотеновая кислота.
Медики отмечают следующие полезные свойства кофе для лечения заболеваний:
- Этот напиток значительно снижает риск появления второго типа диабета и помогает при потере веса, ускоряя обмен веществ;
- При помощи кофейных напитков производится профилактика болезни Паркинсона, особенно у женщин. Кофе также защищает возникновения слабоумия;
- Кофеин в умеренных дозах защищает от цирроза печени и предотвращает образование желчных камней;
- Благодаря подобному напитку снижается риск инсульта;
- Профилактика различных видов рака (злокачественные новообразования печени и толстой кишки) часто происходит с использованием кофеина.
Кофе стимулирует высвобождение серотонина, дофамина и норадреналина, которые помогают регулировать настроение и когнитивные функции мозга. Для повышенной стимуляции этих нейротрансмиттеров рекомендуется пить от двух до четырех чашек напитка в сутки. Это может вдвое сократить риск депрессии среди женщин и мужчин.
Исследования, которые проводились во Флориде, доказали, что ежедневное употребление небольшого количества кофе задерживает риск развития заболевания Альцгеймера. Исследователи говорят, что любители такого напитка, которые его регулярно пьют, примерно на 10% реже страдают от различных депрессивных состояний, чем те, кто избегает кофе вообще.