Какая польза от массажа рук?

Понравилась статья - поделись с друзьями:

Согласно восточным традициям на наших руках находится такое количество точек воздействия на организм, что только если действовать исключительно на них, то вы сможете избежать большого количества заболеваний и, как минимум, повысить ваш жизненный тонус.

Техника массажа кистей рук очень проста, справиться с ней сможет любой человек. Единственным ограничением будет то, что данному процессу необходимо уделять хотя бы пять минут в день и проводить его желательно ежедневно. Обычно с этим проблем не возникает т.к. чаще всего люди занимаются этим на работе.

Мы не будем вам подробно расписывать про то, как делать массаж рук по восточным техникам, про открытие чакр в процессе массажа, ведь большинству такие сложности попросту без надобности. Мы дадим вам простую инструкцию как при помощи этих деревянных массажных шариков (http://wellery.ru/129-derevyannye-massazhery), можно достичь таких результатов как:

Почистить кожу рук от ороговевшего слоя эпидермиса;
Улучшить секреторную функцию желез, благодаря этим двум пунктам кожа начнет "дышать"
Ускоряется кровоток к кистям рук;
В результате этой процедуры улучшится общий обмен веществ.

Какие упражнения стоит выполнять?

Первым упражнением будет сминание, делается это очень просто, практически точно так же, как в детстве вы лепили снежки. Сделайте так двадцать раз для разогрева кожи рук.

Положите массажный шарик между ладоней и начните потирать ими, это будет вторым упражнением.

Третьим и последним будет следующее упражнение - положите шарик на стол и начните раскатывать его на протяжении нескольких минут.

Массажные шары не только отлично справляются с лечебными функциями для ваших рук, но и служат довольно неплохим антистрессовым средством. Достаточно взять пару шариков в руку и начать перебирать в ладони при помощи пальцев.

Если же у вас цель просто снять напряжение, то можно обойтись и без шариков т.к. помочь успокоиться и достичь психологического равновесия помогут и самые обычные четки. Желательно, чтобы они были именно с круглыми бусинками, как, например, вот такие - http://wellery.ru/131-chetki-iz-dereva. Почему именно круглые? Потому, что здесь действует тот же самый принцип, как и с массажерами. Перебирание круглых бусин успокаивает и помогает снять тревожное состояние.

Как видите, вот такими не хитрыми методами (да еще и на рабочем месте), можно достичь довольно неплохих результатов, а главное они принесут практическую пользу вашему организму.