О том, как я похудела после родов

Хочу описать свой опыт избавления от лишних килограммов. Помогли мне в этот занятия пилатесом в "Формула тела" - фитнес возле метро Позняки . Это сугубо мое частное мнение, которое, возможно, кому-то будет полезно.

К материнству я шла долго. Никогда не хотела родить ребенка лет в 20, когда еще практически ничего не можешь дать своему чаду, ни в духовном, ни в материальном плане. Лишь к 35 годам я осознала, что мы с мужем полностью готовы стать родителями. И наступившая беременность принесла огромную радость.

Однако нельзя беременность после 35 входит в зону риска. Конечно организм еще достаточно молод, особенно если вести активный образ жизни и не травить себя сигаретами и алкоголем. Тем не менее процессы метаболизма начинают замедляться. Поэтому возрастные мамочки, как правило, могут за время беременности набрать лишние килограммы. Это случилось и со мной. К концу 9-го месяца стрелка весов замерла на страшной для меня цифре 85. А ведь мой вес со времен школьной скамьи стабильно держался на 60.

Я успокаивала себя тем, что после родов легко сброшу все лишнее. Но все оказалось не так просто. После родов ушли лишь 10 килограммов. Остальные 15 плотно осели на бедрах и животе. Никакие диеты и домашняя гимнастика ситуацию не изменили. Не хотелось подходить к зеркалу. Все радости материнства омрачал ужасный внешний вид.

И тогда я решилась на отчаянный шаг. Договорилась с мамой, что три раза в неделю по вечерам она будет сидеть с малышом, а я посвящу это время своей фигуре. Решила искать фитнес-клуб недалеко от дома, живу я в Киеве. Очень хотелось, чтобы здесь занимались не качки с идеальным прессом, а мои единомышленницы - девушки с проблемами веса. И тогда я выбрала женский фитнес-клуб "Формула тела" на Поздняках. Здесь можно подобрать удобное расписание, есть несколько вариантов оплаты.

Здесь мне предложили несколько видов занятий. Я остановилась на пилатесе. Он мне кажется наиболее естественным и щадящим для молодых мам, как я. Без резких движений и перегрузок. Вместе с тем система очень эффективна. Занимаясь в течении последнего полугода, я сбросила уже 10 килограммов. В целом тело стало подтянутое, а те тот "холодец", с которым я пришла в клуб.

Месяц назад я решила добавить к пилатесу йогу. Эти занятия помогают не только зарядиться энергией, но и привести в порядок мысли.

Сейчас я продолжаю активно худеть, став при этом более счастливой. Девочки, набравшие лишний вес, не отчаивайтесь! Обязательно ищите рядом с домом фитнесс-клуб. И у вас все получится. Киевлянкам от всей души рекомендую свой любимый женский фитнес-клуб "Формула тела" на Поздняках. Здесь действительно здорово!