Готовимся к лету: как правильно находиться на солнце и загорать

Все представительницы красивого пола хотят получить ровный и красивый загар. Кто-то загорает на солнце, а кто-то периодически посещает солярий. А полезно ли для человеческого организма влияние ультрафиолета? Мы собираемся рассмотреть этот вопрос по подробнее вместе с порталом ZKozha - всё о коже и её уходу.

Медики считают что влияние солнечного света на кожный покров несёт лишь пользу. Защищаясь, организм меняет цвет защитного покрова, кожи. А происходит так благодаря выбросу организмом в кожу особого гормона, меланина. Это происходит потому что наш организм защищается от ожогов. Следует однако обратить ваше внимание на то, что при длительном воздействии солнечной радиации возникает солнечный ожог. И если вы слишком долго находитесь на открытом солнце, то это наиболее вероятно отрицательно повлияет на положение вашего здоровья.

Во всём старайтесь придерживаться золотой середины. Знайте меру. В влиянии радиации Солнца есть как минусы, так и плюсы. Один из явных плюсов - это укрепление иммунитета. Второй плюс, это по утверждению врачей - косметологов, распрямление кожного покрова и избавление от морщин. А доктора специализирующиеся на душевном здоровье, утверждают, что пребывание на солнце избавит вас от дурного настроения и депрессии.

Однако не всё так гладко. Есть и отрицательное влияние на наш организм. Если вы превысите разумное время нахождения на открытом солнце, то этим можете разрушить кожные клетки и этим уменьшить её "гибкость", то есть сделать кожу не эластичной. Возможен и солнечный удар. А ещё есть мнение, что чрезмерное пребывание на Солнце может сократить продолжительность жизни. В том случае, если после солнечных ванн родинки на вашем теле изменили свой размер или цвет, стоит немедленно обратиться к доктору, так как это может стать причиной возникновения рака кожи. Рекомендуем пройти тест под названием "Опасны ли ваши родинки?" на сайте ЗКожа: http://zkozha.ru/testy/na-priznaki-pererozhdeniya-rodinki/, чтобы приблизительно проверить себя на подверженность различным заболеваниям кожного покрова!

Вредным результатом загара на солнце в некоторых случаях может стать ожог. Бывают они различной степени тяжести и в зависимости от этого лечение их тоже разное. При первой степени - кожа краснеет, при второй - возникают волдыри, при третьей - структура кожных слоёв изменяется и если кожа сгорает полностью - это четвёртая степень. В том случае если вы наблюдаете волдыри и чувствуете боль, советуем вам немедленно сходить к доктору. У нас есть несколько советов по нахождению на солнце и загару:

• В обеденное время, с 11 до 15, лучше побыть в тени, одеть что-то на голову и прикрыть тело белой тканью. Лосьоны для загара и кремы от Солнца тоже будут как нельзя кстати.
• Регулярно загорайте маленькими дозами. Не забывайте что разные участки вашего тела по-разному восприимчивы к солнечным лучам. Живот, предплечья, грудь и нос особенно подвержены солнечным ожогам. В остальных местах человеческая кожа толще и из-за этого загорать можно гораздо дольше.
• Кремами от солнца нужно пользоваться согласно написанному на таре, наносить толстым слоем и не втирать. После купания нужно делать это заново в том случае если данный способ не водостойкий.
• Перед применением проверьте средство на аллергию.
• Не пользуйтесь перед загаром косметикой так как она делают кожу более усваиваемой солнце и может вызвать пятна или раздражение.
• Проконсультируйтесь у медика на счёт солнечных ванн если находитесь на открытом Солнце.
• После возвращения с пляжа смойте всё под душем и воспользуйтесь успокаивающим или освещающим кремом.
• Перед летним сезоном подготовьте к загару свою кожу, витаминизируйте, увлажните или освежите её.
• Если вы желаете сохранить загар как можно дольше, применяйте увлажняющий крем после водных процедур каждый раз.