10 лучших продуктов для мужской потенции
Рано или поздно мужчина сталкивается с такой неприятной ситуацией, как снижение либидо. Это может происходить под влиянием как естественных причин (старение организма), так и негативных окружающих факторов, вроде неправильного использования мобильного телефона https://vulgargirl.ru/blog/mozhet-li-mobilnyj-telefon-stat-prichinoj-snizheniya-potencii.html Это вынуждает человека искать способы улучшения потенции. Сделать это можно и без дорогих таблеток, которые хоть и эффективны, но вызывают у некоторых людей побочные эффекты. Например, 10 лучших продуктов для мужской потенции всегда помогут мужчине оставаться «на высоте» в отношениях с любимой женщиной.
Учёный Малкольм Каррутерс из Центра здоровья Великобритании провёл исследование с целью выявления лучших продуктов питания, которые помогут мужчине усилить производство половых гормонов. Его результаты были опубликованы в мужском интернет-журнале MPORT. Так что это за пища такая, которая поможет мужчине усилить либидо и предотвратить его снижение?
Рыба
В эту категорию входит почти вся рыба, которая имеется в море. Но наибольшую ценность для потенции представляют:
- тунец;
- камбала;
- треска;
- скумбрия;
- минтай.
Польза рыбы для репродуктивной системы заключается в том, что в этом продукте присутствует большое количество цинка. Данный микроэлемент – главный «кирпичик» в основе тестостерона. Этот половой гормон является основным в организме любого мужчины, именно он формирует мощное либидо. И цинк жизненно необходим для производства тестостерона. Ещё этот микроэлемент принимает участие в выработке семенной жидкости. Употребление в пищу всего 150-200 гр. тунца или камбалы увеличивает уровень тестостерона в крови примерно на 50-60%. Поэтому отличный секс после приёма в пищу рыбы будет гарантирован.
Красный виноград
Это сорт винограда увеличивает подвижность сперматозоидов. Самую большую ценность в ягоде представляет кожура. В ней находится антиоксидант под названием ресвератрол. Он обладает следующими действиями на организм человека:
- противоопухолевым;
- противовоспалительным;
- антибактериальным;
- антивирусным;
- антидиабетическим.
Это вещество увеличивает количество производимой организмом спермы.
Авокадо
Со временем в кровеносных сосудах накапливается вредный холестерин, который сужает их диаметр. Это приводит к ухудшению кровообращения и ослаблению эрекции. Авокадо богат:
- витаминами (В, К, С);
- калием;
- медью.
Эти микроэлементы прочистят кровеносные сосуды, улучшат кровообращение в половых органах и усилят эрекцию.
Гранат
Для повышения уровня либидо необходимо регулярно пить гранатовый сок. Приобрести этот товар Вы можете в любом супермаркете.
Чеснок
В чесноке имеется огромное количество самых полезных веществ для всего здоровья. Это:
- витамины (В, Е);
- фосфор;
- селен;
- медь;
- железо;
- цинк;
- кальций;
- натрий;
- марганец;
- кортизол.
Последнее вещество – кортизол – позволяет организму на длительное время сохранять энергию. Это даёт возможность дольше предаваться любовным утехам. А цинк поможет сильнее возбудиться.
Оленина
Кроме разных витаминов для производства мужской спермы нужен белок. Его не отыскать во фруктах или овощах – белок есть в мясе. Однако чрезмерное употребление этого продукта в жирном виде скорее станет причиной ожирения, нежели поможет в постели. Учёные из университета штата Юта (США) утверждают, что белка больше всего содержится в оленине.
Мёд
Это продукт – кладовая почти всех полезных веществ. В нём можно найти:
- органические кислоты;
- фруктозу;
- сахарозу;
- глюкозу;
- витамины (В, С);
- углеводы;
- кальций;
- азотистые вещества;
- ароматические вещества и прочие.
Учёные насчитали в мёде около 300 компонентов. Мёд является настоящим природным афродизиаком. Благодаря таким веществам он улучшает поступление крови к пещеристым телам пениса примерно на 50-60%. Чтобы добиться сексуальных рекордов в постели, достаточно есть по 2-3 чайных ложек мёда в сутки.
Куриные яйца
Диетолог Ким Пирсон рекомендует ежедневно кушать по 3 яйца. В продукте имеется белок, так необходимый для выработки здоровой семенной жидкости.
Молоко
Для укрепления потенции мужчине нужно будет каждый день пить по 200 мл. этого чудесного напитка. В молоке много белка, который нужен для производства тестостерона. А ещё белок выводит из организма мужчины женские гормоны, которые со временем в нём накапливаются.
Капуста
Она по своему свойству напоминает молоко – также избавляет мужской организм от женских гормонов. А благодаря своим витаминам повышает уровень тестостерона в крови. Для достижения этих целей мужчине достаточно есть по 500 гр. овоща в день.
Это были 10 самых лучших продуктов для потенции мужчины. Кроме них есть и другие продукты, по своему действию напоминающие Виагру https://vulgargirl.ru/blog/kakie-produkty-pitaniya-soderzhat-nitrat-sildenafila.html