Помощь друга или психолога – что выбрать?

У вас появились проблемы, неприятности просто преследуют, и вы не знаете, к кому лучше обратиться за помощью: к лучшему другу или практикующему психологу? Однозначного ответа на этот вопрос нет.

В первую очередь необходимо определиться с вашими проблемами, какие они - рациональные или эмоциональные?

Если вам не хватает денег на жизнь не потому, что вы ленивы и не хотите много работать, если вы не можете найти достойную работу по объективным причинам – это рациональные проблемы. Избавиться от них с помощью психолога вряд ли получится – после беседы с ним денег в вашем кошельке не прибавится, а только убавится – консультация хорошего профессионала стоит дорого.

Бывает так, что финансовые затруднения вызваны не объективными причинами, а психологическими проблемами, связанными с эмоциональным состоянием. В этом случае полноценную помощь можно получить только от профессионала. Далеко не все понимают, в чем заключается работа психолога, поэтому необходимость визита к специалисту вызывает у них недоумение.

Почему же при эмоциональных проблемах нельзя надеяться только на друзей, они же всегда готовы оказать вам эмоциональную поддержку, и зачем искать психолога, если все можно обсудить с близким другом?

Именно в самом вопросе и кроется ответ на него. Хороший семейный психолог не оказывает эмоциональной поддержки, его задача заключается в прорабатывании эмоциональной проблемы, а цель - изменение вашего отношения к ней. В таких ситуациях дружеская поддержка может оказаться «медвежьей услугой» и только навредить.

Люди, не знакомые с психологией, обычно дают советы, основываясь лишь на собственном жизненном опыте, что может привести к нежелательным последствиям. К примеру, ваш друг/подруга когда-то пережили тяжелый развод и сейчас очень жалеют об этом. Если вы попали в аналогичную ситуацию и не знаете, как из нее выйти, то он/она будут отговаривать вас от развода. Их действия будут направлены, в первую очередь, не на помощь вам, а на исправление своих прошлых ошибок.

Если ваш друг когда-то развелся и уверен, что это был единственно правильный выход из ситуации, он будет и вас подталкивать к принятию такого же решения, чтобы лишний раз подтвердить уверенность в своей правоте.

В практике психологов бывают случаи, когда человек, не важно, мужчина это или женщина, узнав об измене, полон решимости навсегда расстаться с неверным партнером. Но через какое-то время его отношение к ситуации меняется, страсти и обиды стихают, появляется желание простить, забыть и помириться. Но сделать это уже трудно, почти невозможно, поскольку человек этот слишком зависим от мнения окружающих, а особенно близких друзей. Он не хочет прослыть слабохарактерным и жалким, чувствовать презрение и ощущать на себе осуждающие взгляды. Сохранить отношения в таких случаях было бы гораздо проще, «не вынося мусор из избы», не рассказывая всем подряд о подлом предательстве своей половинки, ее вероломности и своих твердых намерениях расстаться.

В рассмотренных случаях помощь психолога будет гораздо эффективней эмоциональной поддержки друзей. Но нельзя принижать и ее значение. В жизни бывают моменты, когда вы можете рассчитывать только на своих близких и друзей, которые способны искренне проникнуться вашими проблемами и неудачами, а задача психолога – сохранять холодный разум и определенную дистанцию. На приеме у специалиста у вас появляется возможность просто выговориться, чего часто не хватает в повседневной жизни, ведь вам не надо производить на него впечатление, поэтому можно быть предельно откровенным. Мысли, облеченные в слова, помогают осознать истинную причину проблем и тревог.

Психолог старается указать вам направление, где вы должны искать и можете найти так необходимую вам поддержку, а значит, и недостающие ресурсы для разрешения возникших проблем. При этом важно, чтобы у вас не сформировалась пагубная зависимость от психотерапии, поскольку во многих случаях краткосрочной терапии бывает вполне достаточно.