Виды антицеллюлитного массажа
Антицеллюлитный массаж – один из эффективных методов комплексной программы, направленной на профилактику развития целлюлита и коррекцию всех частей тела, подверженных целлюлитному отложению (ног, рук, бедер, ягодиц и живота). Нарушения обменного процесса, застой жидкости, недостаточное кровоснабжение - лишь некоторые причины, вызывающие дряблость и рыхлость кожи проблемных участков тела. Именно поэтому для улучшения процесса кровотока и уменьшения жировых отложений проведение регулярных сеансов антициллюлитного массажа крайне необходимо.
Положительные действия массажа
- Стимуляция капиллярного кровообращения.
- Улучшение движения лимфы.
- Устранение застойных процессов.
- Усиление вывода излишней жидкости из организма.
- Выведение болезнетворных веществ и шлаков из организма.
- Ускорение процесса регенерации тканей кожи.
- Улучшение структурного строения кожи.
Разновидности массажа против целлюлита
Выделяется два основных вида антицеллюлитного массажа, которые отличаются методикой проведения и степенью воздействия на организм.
Методы ручного воздействия
Массаж ручным методом делится на несколько видов:
- Классический (сухой) антицеллюлитный массаж. Производится путем усиленного разминания кожи без использования специальных косметических средств.
- Обычный. Выполняется с применением антицеллюлитного масла и крема.
- Медовый. Заключается в разогреве проблемных частей тела под действием рефлекторной терапии.
- Самомассаж. Производится с применением различных приспособлений специального назначения (массажера, щетки, массажной варежки).
- Вакуумный (баночный). Для выполнения используется силиконовая банка. Метод основан на засасывании определенного участка кожи под воздействием вакуума.
Методы аппаратного массажа
Все методы аппаратного массажа выполняются при помощи механического воздействия.
- Вибрационный антицеллюлитный массаж. Применяется вибромассажер в виде манжеток и пояса.
- Гидромассаж. Суть метода заключается в воздействии потоков воды на тело.
- Роликовый метод. Жесткий массаж, направленный на обработку проблемных участков роликовым вибромасажером.
- Вакуумный метод. Сеанс проводится специальным прибором при помощи манипул (банок).
- Ультрозвуковой. Массирование тканей кожи производится под воздействием ультрозвуковых волн.
Для улучшения эффекта антицеллюлитный массаж рекомендуется проводить в комплексе с физическими упражнениями и соблюдением правил здорового питания. Очень полезно сочетать фитнес-тренировки и массажные процедуры - это обеспечивает гораздо лучший результат в деле избавления от целлюлита.