Сообщений: 1278 | | #1 - 21 сентября 2010 в 17:58 | |
Хочу высказаться по поводу всех диет. Какими только способами я не худела, какие только эксперименты я над собой не ставила. Всё ЕРУНДА! В результате - пришла к выводу: надо просто нормально кушать, НЕ ЖРАТЬ!!!! а именно кушать. Без фанатизма. С утречка - кашку овсяночку или творожок, ну можно йогурт с мюсли, фруктину каку ни будь стрескать. Мой дежурный завтрак, это чашка кофе (сваренного в турке) и творожок с йигуртом. Обед могу и пропустить. На обед прогулка на воздухе. Можно совместить её с салатиком или опять же с фруктиной. На ужин могу и мяса кусок слопать с овощами, могу и рагу овощное или рыбку печено-варено-жареную. Похудела на 30(!!!) кг. и уже третий год держусь в форме. Не забывайте про физические нагрузки. На регулярные занятия времени, как обычно, нет. Но найти минутку, для себя любимой, и размять косточки, растянуть жилочки элементарными упражнениями из школьной программы оч. даже полезно. Удачи вам ДЕВОЧКИ!!! Смотри на жизнь веселей: наступив на грабли, наслаждайся фейерверком… :) |
Сообщений: 3048 | | #2 - 21 сентября 2010 в 21:08 | |
<!-- s:Bravo: --><img src="{SMILIES_PATH}/clapping.gif" alt=":Bravo:" title="Clapping" /><!-- s:Bravo: -->
Спасибо за такую полезную для нас "вечных толстушках" тему.....очень хочется вообще услышать по-больше позитивного, чтобы взять...и как начать наконец-то худеть))))))) |
Сообщений: 10190 | | #3 - 21 сентября 2010 в 22:26 | |
вот новая девушка кушает точь-в-точь как я, и никаких диет не надо. <!-- s:) --><img src="{SMILIES_PATH}/smile.gif" alt=":)" title="Smile" /><!-- s:) --> В моем возрасте торопиться — опасно, нервничать — вредно, доверять — глупо, а бояться — поздно. Остается только жить, причем в свое удовольствие! |
Сообщений: 759 | | #4 - 21 сентября 2010 в 22:49 | |
Эх,все то мы знаем,везде мы бываем.Самое сложное НАЧАТЬ! |
Сообщений: 15354 | | #5 - 22 сентября 2010 в 08:27 | |
дадада..похудела она сильно...очень... <!-- s  --><img src="{SMILIES_PATH}/sad.gif" alt=" " title="Sad" /><!-- s --> |
Сообщений: 26 | | #6 - 22 октября 2010 в 01:09 | |
Я тоже вот худеть начала. Просто сама по себе. Без диет.
Вообще-то лукавлю чуть-чуть. <!-- s:oops: --><img src="{SMILIES_PATH}/blush.gif" alt=":oops:" title="Embarassed" /><!-- s:oops: -->
Обмен веществ себе улучшила упражнениями.
Теперь вот жиры сами по себе стали сжигаться.[/color:5iudk6uy] |
Сообщений: 17141 | | #7 - 22 октября 2010 в 08:47 | |
Могу сказать, что тоже в принципе мало ем. Хотя бы по сравнению с окружающими. Не потому, что ограничиваю себя. Просто всегда мало ела. Между фруктом и куском тортика выберу первое - мне вкуснее. Может поэтому никогда о весе и не задумывалась. |
Сообщений: 15354 | | #8 - 22 октября 2010 в 10:35 | |
я вот ем мало..зато пью много... <!-- s:beer: --><img src="{SMILIES_PATH}/drinks.gif" alt=":beer:" title="Drinks or Beer" /><!-- s:beer: -->
поэтому и не худею ... |
Сообщений: 17141 | | #9 - 22 октября 2010 в 10:42 | |
Ну мы же тут не об алкоголизме рассуждаем, а то бы я скромненько промолчала) |
Сообщений: 15354 | | #10 - 22 октября 2010 в 10:44 | |
дык если алкоголизм мешает диете.вот что делать? |
Сообщений: 17141 | | #11 - 22 октября 2010 в 10:46 | |
А как он мешает то? Ведь можно же много пить и мало есть <!-- s:D --><img src="{SMILIES_PATH}/biggrin.gif" alt=":D" title="Very Happy" /><!-- s:D --> |
Сообщений: 15354 | | #12 - 22 октября 2010 в 11:02 | |
дык никто не изобрел малокалорийного пива..уррроды <!-- s:evil: --><img src="{SMILIES_PATH}/diablo.gif" alt=":evil:" title="Evil or Very Mad" /><!-- s:evil: --> |
Сообщений: 152 | | #13 - 27 октября 2010 в 09:02 | |
я на диетах ни сижу мне ни нада я вешу всего 85 кг зачем худеть
а бабы у нас уксус пьют говорят он помогаит |
Сообщений: 17141 | | #14 - 27 октября 2010 в 09:08 | |
А потом от язвы желудка лечатся, однако |
Сообщений: 152 | | #15 - 27 октября 2010 в 09:38 | |
нет, у них нет язвы и жир пропадает |
