Перво-наперво, нужно постараться понять причину боли. И, по возможности, устранить ее. После чего в обязательном порядке обратиться к врачу. Потому что проблема может быть много глубже, чем вам кажется (в прямом и переносном смысле): заболевание позвоночника, трещина в кости, геморрой и т.п.
Далее, получив рекомендации врача, необходимо строго их придерживаться. Самолечение в ряде случаев это здорово, конечно, но не здесь. Потому что, если болит копчик при сидении, нужно действовать максимально квалифицированно - чтобы не навредить позвоночнику.
Самостоятельно можно лишь принять меры к облегчению боли. Один из эффективнейших методов - использовать накладку Селиванова. Это изделие относится к той категории вещей, про которые говорят: "все гениальное просто". А ведь действительно - гениально и просто было придумать поверхность с вырезом, нечто похожее на бублик.
Как это облегчает боль? А вы попробуйте сами, посидите на накладке - увидеть, потрогать и примерить ее можно в выставочном зале проекта Экософия.рф. Живете далеко от Москвы? Тогда сверните простыню калачиком и сядьте на это изделие. Эффект почувствуете сразу - при сидении нагрузка "падает" на бедра, а не на "пятую точку". И позвоночник разгружается.
Еще один метод облегчить болезненные ощущения - больше двигаться. Не олимпийские рекорды по бегу или спортивной ходьбе ставить, а регулярно, раз в час, вставать со стула или водительского кресла и просто походить. Чтобы разогнать кровь в области малого таза и "размять косточки".
Третий метод - использование электрета Полимедэл или Элпласт. Достаточно сесть на эти пластины, и боль уйдет в считанные минуты. При этом будет идти оздоровление организма. Главное, применять электрет не дольше, чем находиться без него (три часа посидели - перерыв должен быть не менее тех же трех часов).
Кстати, проблемы у многих читателей возникают и при ходьбе: большинство современных профессий таково, что нам приходится либо сидеть много, либо находиться "на ногах". Поэтому стоит обратить внимание еще на одно изделие, которое предлагает вышеозвученный портал. Речь идет о тапочках-релаксах, эффективно снимающих