«Нулевые» продукты

Хотелось ли кому – то из тех хотя бы раз в жизни мечтать о продуктах, которые можно есть и не задумываться о набранных впоследствии килограммах и, разумеется, их как таковом отсутствии. Скажите, сказка? А вот и нет! Они существуют, и они вполне реальны. Прежде чем перейти к непосредственному разговору об этих продуктов, стоит напомнить, что любая диета без спорта - это практически пропащее дело.

Нет, похудеть без спорта можно и отрицать этого нельзя ни в коем разе. Но что станет с телом, которое не получало преждевременной нагрузки. Будет ли оно полно тонуса, энергии и примет ли кожа той, которой была «до»: подтянутой и сияющей? Стоит задуматься и заодно приобрести защиту для своего любимого тела. Например, компрессионную одежду или спортивный суппорт для колена.

Вернемся к сути беседы о «безкалорийных» продуктах. Или, как их иначе принято называть, продукты с «отрицательной» калорийностью.

Что такое продукты со знаком «минус»

Понятие отрицательная калорийность среди диетологов и докторов данной области, к слову сказать, не прижилось вовсе и уже вряд ли это случится хоть когда – то. Почему же?

Продуктов с калорийностью со знаком «минус» просто не существует в природе. Единственный продукт (если его можно так назвать вообще) с калорийность равной нулю, это вода. И, правда. Сколько бы воды не было выпито – стакан, два, литр или ведро – калорийность от этого не поменяется.

Вернее, будет сказать, что в мире существуют продукты, которые содержат «максимально минимальное» количество пищевой энергии.

Что же это за чудо - продукты такие?

Все еще не знаете? Тогда читайте и запоминайте.

Продукты с «отрицательной» калорийностью

К наиболее популярным в России относятся следующие из них:

1. Капуста брокколи.
2. Огурцы.
3. Морковь.
4. Сельдерей.
5. Болгарский перец.
6. Краснокочанная капуста.
7. Кизил.
8. Черника.
9. Брусника.
10. Грибы.

Худеть или нет на «минусовых» продуктах?

За счет того, что пища, с содержанием таких продуктов или их употребление в чистом виде имеет, как уже было сказано практически «нулевую» калорийность, то похудеть на такой еде можно легко.

Но не без проблем, и в частности со здоровьем.

Питаясь только этими продуктами, организм действительно способен избавиться от лишних килограммов, но дело в том, что их чрезмерное употребление грозит худеющему серьезными проблемами со здоровьем в области пищеварительной системы.

Именно поэтому считать перечисленные продукты хорошими и полезными можно лишь в качестве перекуса на работе или вечером, вместо плотного ужина.