Коротко о главном. Как бросить пить?

Понравилась статья - поделись с друзьями:

Многие семьи России сталкиваются с проблемой лечения от алкоголизма. Человек, попавший в зависимость, не всегда это осознает и признает. Он не в силах понять это для себя лично, уже не говоря об окружающих. Для тех, кто заботится о состоянии здоровья такого человека, крайне необходимо убедить его в том, что он зависим, и добиться того, чтобы он сам лично захотел избавиться от пагубной привычки.

Открываем глаза на истинный мир

Для того чтобы человек воспринимал окружающий мир таким, какой он есть, ему необходим стресс. Это может быть единоразовое или многократное явление с разной продолжительностью. Все зависит от характера человека, длительности зависимости и ряда других факторов. После эмоциональной встряски мозг человека начинает работать полноценно, поэтому восприятие реальности становится более острым. Именно в этот момент необходимо дать пристрастившемуся к алкоголю человеку пищу для размышлений. Он сможет ясно увидеть всю ситуацию, которая складывается вокруг него, и оценить ее по достоинству.

Начать решительные действия

После осмысления ситуации человек чаще всего приходит к решению «Бросаю пить!». Начинать действовать нужно здесь и сейчас, пока он не изменил своего решения. Поддержка окружающих на каждом этапе отказа от потребления спиртного является весьма желательной, иногда даже необходимой. Компания, в которой должен находиться человек в период реабилитации, должна быть соответствующая. Отсутствие спиртного, общие интересы, развивающие знания позволят менее болезненно пройти всю процедуру. Положительный эффект при лечении от алкоголизма вызывают встречи анонимных алкоголиков или пройти лечение у специалиста. Можно зарегистрироваться на форуме или найти единомышленников в социальных сетях. Главное – не оставаться наедине. Интерес могут вызвать различные статьи и заметки, книги и очерки в газетах о вреде употребления алкоголя и преимуществах при отказе от него.

Реагировать на вышеупомянутую фразу в момент похмельного синдрома не нужно, т.к. она забывается уже через 5 минут, когда принята очередная доза горячительного и похмелье на некоторое время отступило. В момент воздержания лучше отказаться от любых застолий, будь то день рождения ближайшего родственника или корпоратив, в пользу физических тренировок.

Сравнение образа жизни

Для начала стоит представить себя будущего: успешного, спортивного, не употребляющего алкоголь и счастливого. Это цель, которую необходимо поставить в самом начале лечения. А теперь можно представить человека «до» и «после». Отказ от алкоголя сулит только приятные результаты, поэтому данная практика дает весьма положительный эффект лечения. Ситуации, которые происходят регулярно, становятся объектом для наблюдения. Как изменяются мысли, эмоции и ощущения при их переживании? Это нужно отслеживать и делать для себя выводы.

После этого приходит момент эйфории. Зависимость осталась в прошлом, человек снова полон сил и решимости, отлично выглядит, имеет ясный ум и отличную память. Такого человека приятно увидеть на улице, интересно с ним пообщаться и даже открыть новые стороны его личности. Раньше это было невозможно из-за стены, которая стояла между вами, теперь она разрушена и есть возможность узнать нового человека. Вы удивитесь результатам лечения от алкоголизма, если сделать все правильно!