Как сохранить потенцию до старости

Не все мужчины могут похвастаться хорошими сексуальными способностями в пожилом возрасте. Иногда даже у 40-летних людей может наблюдаться эректильная дисфункция. Причин тому множество:

1. напряжённый график работы;
2. наследственные и приобретённые болезни, которые снижают либидо;
3. вредные привычки;
4. плохая экология.

И тем не менее ещё можно встретить мужчин, которые могут заниматься сексом и в 70 лет. Для этого нужно придерживаться определённых правил и, при необходимости, использовать лекарственные препараты для усиления потенции. Один из них Вы можете приобрести на нашем сайте, ссылка на страницу которого имеется. Мы расскажем, как сохранить потенцию до старости.

Уровень потенции зависит от степени производства полового гормона тестостерона в организме мужчины. Учёные говорят о том, что его выработка начинает медленно угасать после 30 лет. Однако это не значит, что к 40 годам мужчина станет импотентом. Нужно следить за состоянием своего здоровья и тогда тестостерон будет гарантированно поддерживать потенцию на самом высоком уровне.

Важность правильного питания

От употребляемой человеком еды зависит состояние как общего здоровья, так и отдельных органов и систем. Для сохранения потенции на высоком уровне необходимо питаться:

• овощами;
• зеленью;
• фруктами;
• нежирным мясом;
• рыбой;
• мёдом;
• орехами.

Придерживайтесь следующих правил во время приёма пищи:

1. откажитесь от приёма алкогольных напитков, солёной и сладкой продукции;
2. полезную еду ешьте регулярно;
3. принимайте пищу 4-5 раз в сутки небольшими порциями;
4. пейте примерно 2 л. чистой воды в день;
5. периодически меняйте рацион питания.

Ведение активного образа жизни – залог здоровой потенции

«Движение – это жизнь». Как много мудрости в этой короткой поговорке. Врачи не зря говорят, что активный образ жизни очень полезен для здоровья любого человека. Умеренная физическая активность оказывает такие положительные действия на организм мужчины:

1. повышает сопротивляемость иммунитета к различным инфекциям и болезням;
2. сохраняет красивый внешний вид человека;
3. улучшает тонус мышц;
4. укрепляет дёсна и эмаль зубов;
5. укрепляет нервную систему;
6. предотвращает раздражительность;
7. улучшает пищеварение;
8. улучшает кровообращение (это очень важно для появления качественной эрекции);
9. замедляет процесс старения организма.

Благодаря всем этим эффектам мужчина будет хорошо себя чувствовать, в том числе и в сексуальном плане.

Отказ от вредных привычек

Многие мужчины очень поздно осознают, какой вред наносят потенции употребление спиртных напитков и курение табака. Импотенция от них проявляется не сразу, и в этом главное коварство влияния вредных привычек на половое влечение. Либидо ослабевает медленно, и мужчине кажется, что такое положение дел у него было и раньше. Поэтому нужно постараться как можно скорее отказаться от сигареты и бокала горячительного напитка.

Регулярный секс

Врачи настаивают: «Если Вы хотите сохранить здоровую потенцию как можно дольше, постарайтесь заниматься сексом регулярно». Это позволит организму выработать очень приятную привычку. Человек будет на подсознательном уровне ждать того приятного момента, когда он вновь сможет удовлетворить себя и любимую. Регулярность интимных отношений подразумевает совершение 2-3 половых актов в неделю.

Многие мужчины, не имея возможности регулярно заниматься сексом, обращаются за помощью к порно https://vulgargirl.ru/blog/porno-i-potencia.html Однако это плохой помощник в деле замены полового акта.

Хорошие доверительные отношения с партнёршей сохранят потенцию мужчины на долгие годы. Любите друг друга и будьте счастливы.

По материалам сайта vulgargirl.ru