Блог Будем здоровы

  

Свежий воздух всегда способствует укреплению иммунитета организма, а, следовательно, помогает человеку сопротивляться болезням и инфекциям. Но если к простым прогулкам на свежем воздухе добавить легкие упражнения, например, непродолжительное катание на велосипеде, то эта деятельность нормализует роботу сердца, обмен веществ в организме и развивает дыхательную систему. Все это сделает вас способным противостоять большинству инфекционных заболеваний, в целом укрепит организм, омолодит и подарит заряд бодрости, который так необходим для свершения всего задуманного.

  

Проблема с памятью может возникнуть у любого. Иногда человек не может вспомнить, о чём думал минуту назад, зато прекрасно помнит события тридцатилетней давности. В народе бытуют выражения «девичья память», или «короткая память». Так говорят о тех, например, кто забывает про свои обещания или о каких-то памятных датах. В данной статье остановимся на продуктах, которые полезны для организма и реально способствуют укреплению памяти.

  

Интуитивное питание — прекрасная возможность получать удовольствие от трапезы и при этом оставаться в хорошей физической форме. Сегодня мы расскажем об основных его принципах.

  

Чай – один из самых распространенных напитков. Чаепитие стало практически традицией. Чай согревает, бодрит, поднимает настроение. Этот тонизирующий напиток незаменим во время беседы на кухне или посиделок с подругами в кафе. К нему часто добавляют всевозможные сладости, пироги, торты и др. Все знают о пользе чая с лимоном во время гриппа и ОРВИ. Никто не откажется от холодного чая жарким летним днем.

  

  

Издревле применение растений было незаменимым средством для поддержания женского организма в норме. Они являются лучшими помощниками при укреплении организма, профилактике различных заболеваний, а так же их излечении. В настоящее время, помимо традиционной медицины, применение природных даров рекомендуется для того, чтобы не дать своему организму потерять в современном ритме всю жизненную силу.

  

Папилломавирусная (ВПЧ)- генитальная инфекция человека, которая весьма опасна своими осложнениями. В худшем случае, есть вероятность развития онкологии. И такая опасность требует выработки тактики ведения на основе современных знаний для профилактики грозных последствий.

  

Никогда не занимались спортом и не знаете, с чего начать? Универсальный ответ дать никто не сможет, ведь выбор всегда остаётся за вами, и, не попробовав сотни различных вариантов, точно определить не получиться, что именно вам по душе. Вот лишь несколько вариантов для начинающих.

  

Родинка – это пигментное скопление на теле, являющимся, по сути, доброкачественной опухолью. Мало кто из людей рождается с родинками на коже, однако абсолютное большинство из нас имеют хотя бы несколько родинок к подростковому возрасту. Они могут быть разными - плоскими и выпуклыми, темными и светлыми, с волосками и без них.

  

Быть красивой и здоровой – это естественное желание любой женщины, независимо от возраста. Ведь что может быть лучше ощущения легкости в теле, чувства своей сексуальности и уверенности в себе? Именно стройная и легкая фигура дает такое ощущение. Красота требует заботы и правильного ухода. Занятия фитнесом и правильное питание – особые методы, с помощью которых приобретаются совершенные контуры тела. К тому же, физические упражнения очень эффективны при соблюдении диеты. Можно надеяться на чудодейственные таблетки, различные препараты для похудения, но основного правила никто не отменял: чтобы прекрасно выглядеть, необходимо заниматься физическими упражнениями и правильно питаться.