Польза жасминового чая

Цветки жасмина стали использовать для приготовления чая достаточно давно (с 10-13 веков н. э.) – такая традиция уже несколько веков имеется в Китае, где подобные напитки очень ценятся за свою душистость. Лепестки этого цветка могут выступать как самодостаточный компонент заварки, так и в качестве компонента смеси с листьями зеленого или белого чая. Однако не только утонченный, но выраженный аромат является достоинством данного напитка – помимо него высоко ценятся полезные свойства жасминового чая. В чем же конкретно они заключаются?

Антиоксидантный эффект. Не секрет, что одной из причин раннего старения организма являются или развития онкологии являются свободные радикалы. Это гиперактивные соединения кислорода, разрушающие мембраны клеточных стенок. Жасминовые лепестки и листья содержат катехины и ряд других антиоксидантов, которые связываются со свободными радикалами, снижая их активность. Еще больше антиоксидантный эффект жасминового чая увеличивается, если комбинировать его с зеленым или черным напитком, также содержащими свой комплекс антиоксидантов.

Противовоспалительный эффект. Жасмин лекарственный заслужил себе репутацию как эффективное средство против воспалительных реакций организма. Это обусловлено свойством данного растения влиять на работу защитной системы организма, которая и обеспечивает иммунный ответ. В то же время нельзя сказать, что жасминовый чай ослабляет иммунитет – скорее он обеспечивает оптимизацию его работы, усиливая нужные реакции и ингибируя те, которые наносят организму вред. В этом плане характерно, что жасмин уменьшает проявления аллергий.

Антибиотические свойства. Наряду с противовоспалительным действием польза от жасминового чая заключается и в его способности уменьшать количество потенциально вредных микроорганизмов. Особенно хорошо он себя проявляет при ОРВИ и заболеваниях, вызываемых кишечной палочкой. Кроме того, жасмин оказывает потогонное и отхаркивающее действие, что позволяет быстрее справиться с некоторыми болезнями. Разумеется, это не делает его полноценным лекарством, но как дополнительный метод лечения к основной терапии или профилактика болезней его употребление показало свою эффективность.

Антидепрессантный эффект. Жасминовый чай издавна ценился за свою способность бороться с проявлениями депрессии или астенического синдрома. Здесь этот напиток проявляет себя двояко:

• с одной стороны, он оказывает легкое антипсихотическое (успокаивающее) действие, снижает тревожность, бессонницу;
• с другой стороны, жасминовый чай, особенно в смеси с черным или зеленым, содержит кофеин – природный стимулятор ЦНС, который влияет на выработку дофамина и норадреналина.

Таким образом, данный напиток одновременно уменьшает негативные проявления депрессии и повышает тонус нервной деятельности.

Жасминовый чай как средство похудения

Отдельно стоит рассмотреть пользу этого напитка в борьбе с излишним весом. Многие люди уверены, что жасминовый чай эффективно «сжигает» жир – и этим часто пользуются продавцы. Однако нет никаких убедительных научных доказательств, что он проявляет такое действие. Скорее всего, жасминовый чай оптимизирует обменные процессы в организме, сокращая накопление калорий. Кроме того, вышеупомянутый кофеин как природный психостимулятор также повышает выработку энергии организмом из жировых отложений. В этой связи лучше говорить о том, что употребление жасминового чая способствует профилактике ожирения, но сам по себе как жиросжигатель он малоэффективен.

Узнав, чем полезен жасминовый чай, вы наверняка захотите попробовать этот напиток.