Чистка кишечника в домашних условиях

На праздниках мы в большинстве своем питались часто, много, жирно ...
Замусорили организм основательно.
Некоторые собираются после праздников садиться на диету. Однако специалисты рекомендуют для начала провести очистку кишечника.

Время от времени проводить подобную процедуру полезно всем. Ведь зашлакованность организма ведет к вздутиям и болям в животе, нерегулярному стулу, неприятным ощущениям в желудке.

После чистки вы почувствуете энергию и легкость, увидите, насколько улучшился и внешний вид.

Однако делать процедуру стоит максимально деликатно, не используя вредящих методов.

Вот простые и деликатные способы:

Чистка кишечника активированным углем

Активированный уголь избавляет организм от токсинов. Его следует принимать в течении недели. Ежедневная доза рассчитывается 1 таблетка на каждые 2 кг веса.
Недостаток: вместе с токсинами выводятся и полезные вещества, поэтому после чистки обязательно следует пропить витамины.

Чистка кишечника кефиром

   Очищение кефиром очень эффективно и происходит всего за 3 дня. В эти дни нужно соблюдать строгую диету: немного фруктов на завтрак, а в течении дня только кефир - до 3 литров. Так же в эти дни необходимо использовать клизму.

Чистка кишечника отрубями

Чистка отрубями нравится многим женщинам, поскольку дает замечательный результат и при этом не требует серьезных ограничений в питании.

В течении месяца перед каждым приемом пищи необходимо съедать две столовых ложки отрубей, обильно запивая водой.

Разбухшие отруби не дадут вам переедать, при этом они замечательно активирует перистальтику кишечника.

Для чистки кишечника существуют некоторые противопоказания:

- Организм нуждается в чистке кишечника, если вам уже за 30, в более молодом возрасте организм вероятнее всего справляется с очищением самостоятельно.

- Обязательно перед чисткой кишечника проконсультируйтесь со специалистом, если у вас есть хронические заболевания внутренних органов.

Будьте здоровы и заботьтесь о себе!