Диета "-60" [2]

Это точно!!! Спасибо за поддержку))))))) Будем стараться.....разрешаю даже применять грубые слова в мой адрес, если вдруг начну отклоняться от заданного курса.

Ну вот...прошел день 1-й :

утро : подъем на 8 этаж без лифта
завтрак : 2 творожка Даниссимо, через час чай с печенькой (грамм 50)
обед : тушеные кабачки со свининой, салат из редиса и огурцов, половинка порции супа-пюре из шампиньонов
ужин : 2 сосиски и 2 помидора
сейчас будет зеленый чай....не сладкий.

Второй день :
утро : подъем на 8 этаж
завтрак : 1 творожок Даниссимо, 1-хачапури с сыром, чай с сахаром, 1 мандарин и 7 соломок с маком.
притащили торт....но я ни-ни

Значит прошел обед : половина порции супа-пюре из шампиньонов, салат из свежей капусты с растительным маслом и рыба запеченная с картошкой по-деревенски.
все так вкусно.....))))
На ужин у меня будет салат из помидоров с растительным маслом и яичница.

галченок, так вкусненько все, чего бы всю жизнь так не питаться? у меня аж слюнки потекли при слове рыба <!-- s:O --><img src="{SMILIES_PATH}/shout.gif" alt=":O" title="Shout" /><!-- s:O -->

И так....вчерашний ужин....салат из капусты и помидоров с растительным маслом, на яичницу времени не хватило)))

Утро. Поднялась на лифте (как ни странно он работал)
Завтрак : 1 творожок Даниссимо, 3 эклера с кофе и 1 мандарин.

Все хочу спросить, Гал. Ты где завтракаешь-то? Сначала поднимаешься куда-то - то пешком, то на лифте, а потом только Даниссимо и прочее. На работе, что ли? А дома не успеваешь или не хочется?

Люд, я утром встаю....иду в ванну, потом одеваюсь, завожу машину и иду сушить голову...посушу и вперед....на работу...т.е времени нет разогревать и есть....мне проще зайти в Перекресток и чего-нибудь купить.....не творожок , так салат можно какой-нибудь.....

Вчерашний обед : половинка супа-пюре, салат из капусты и ленивые голубцы
Ужин до 18 : 1 помидор и чашка чаю с с/з


Ну а сегодня утром опять подъем на 8 этаж, завтрак мой состоял из : 1 творожка, 200 гр колец с творогом с кофеем. Всё.

На ужин, если до 18 приеду...будет отварная курица с помидоркой, чай

Гал, голод есть? Или нормально? Держись!

Да голода как такового нет...только еще после 18 желудок возмущается...раньше-то кормился...а теперь фиг!!!! Вот сейчас слопала мандаринку....., но эт не страшно....до 12 фрукты любые можно))))

Правда, правда, едим чаще по привычке, а не оттого, что проголодались.

Ну вот....позвонил муж, говорит давай вечером пиво попьем...а я говорю, я ж после 18 не ем. А он мне : типа выходные должны быть выходными...в будни не ешь!!!! И что теперь делать...я б пивка выпила бы!!!

галь а что тебе мешает его попить? ну ты выпей одну бутылку  <!-- s:O --><img src="{SMILIES_PATH}/shout.gif" alt=":O" title="Shout" /><!-- s:O --> а не 3 или 4 и не поправишься, самое главное что настроение у тебя будет хорошее. а насчет после 18 не естъ- так это уже доказано что ерунда, главное-общее число калорий за день а не по времени, лучше покушать еще раз в 7 или в 8 вечера что-то легкое, ну там овощной салатик или обезжиренный йогурт или кусочек хлеба с отрубями и в хорошем настроении лечь спатъ. наши диетологи не советуют ничего не есть по вечерам, вечером всегда хочется кушать и когда ты себе отказываешъ то растет недовольство, а это нехорошо. я передачу смотрела, но это у нас так. <!-- s:) --><img src="{SMILIES_PATH}/smile.gif" alt=":)" title="Smile" /><!-- s:) -->

Ир, так я больше 1 редко могу выпить...ну уж если очень сильно хочется могу 2-3....))))
Ну ладно....доеду до дома там видно будет, может поем да пропадет желание)))))