Почему дети переутомляются?

  

Дети, в отличие от взрослых, обычно ведут себя очень энергично, и поэтому, если ребёнок чувствует себя подавленным и усталым, стоит серьёзно обеспокоиться. Причин для детской усталости может быть много, одна из них – высокая степень загруженности в школе, но эта причина не всегда является основной.

К повышенной утомляемости и легкой возбудимости могут привести компьютерные игры. Поэтому обязательно нужно следить, как много времени ребенок проводит за компьютером и в какие именно игры играет. Лучшей альтернативой подобному времяпрепровождению станут конструкторы и пазлы, которые можно приобрести на nosorog.net.ua. Они и дадут больше для развития аналитических способностей и воображения ребенка, и не переутомят его.

Случается, что повышенная усталость служит началом серьёзных заболеваний. Как говорилось выше, переутомляемость у детей может появиться из-за слишком тяжёлой программы в школе, которая ребёнку может быть не совсем по силам. Но эту причину легко определить, так как во время каникул ребёнок быстро приходит в норму. В этом случае нужно обеспечить ребёнка не такой сложной программой, чтобы учеба ни каким образом не сказывалась на здоровье.

Причиной утомляемости может также стать простуда или перенесённое ранее вирусное заболевание. Но когда ребёнок переболел простудой, то приходит в нормальное состояние уже через пару недель.

А если утомляемость ребёнка все-же сопровождается сильной жаждой и частым мочеиспусканием, то следует показать ребёнка врачу и сдать кровь на сахар. Если ребёнок ещё при этом жалуется на боли в животе и быстро теряет вес – необходимо незамедлительно вызывать педиатра.

Также к высокой утомляемости может привести нехватка витаминов и минералов в организме. Иногда проблемы в эмоциональном состоянии ребёнка могу быть причиной усталости, так как дети сильнее воспринимают окружающие их неприятные ситуации. Из-за таких переживаний ребёнок может испытывать не только усталость, но и страдать от потери аппетита и нарушения сна. У многих детей уровень активности очень высок, а перед наступлением пубертатного периода он иссякает, это и становится причиной усталости.

Если утомляемость сохраняется длительное время – следует немедленно принимать меры. Самый хороший вариант, особенно, когда причина ясна – обратиться к медикам. Для начала врач рекомендует сдать анализ крови и назначает другие процедуры, помогающие определить диагноз, чтобы прописать необходимое лечение. Также врач может порекомендовать завести родителям дневник, где нужно будет описывать общее состояние ребёнка. Дневник должен воспроизводить характер ребёнка, его интересы и увлечения, описывать его точное состояние. Родители, записывая и сверяя данные из дневника, могут отметить, что пассивность ребёнка сменяется активностью, это считается нормой, и говорит о выздоровлении малыша.